問減肥嘴饞能吃什么零食

為你推薦

• 千萬不要把零食充當(dāng)早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

  01:00
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2530次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點(diǎn)零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點(diǎn)零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當(dāng)成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點(diǎn)零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進(jìn)傷口愈合。

  

  01:36
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3811次

• 減肥嘴饞能吃什么零食
  肥胖癥作為一個發(fā)病率越來越高的慢性非傳染性疾病，目前引起大家的廣泛關(guān)注，不僅僅是中老年人，很多青少年兒童都有肥胖癥的發(fā)生，肥胖癥的患者最關(guān)鍵的就是飲食的控制，這個是所有治療的基礎(chǔ)，飲食控制得不好，不管是藥物也好，還是運(yùn)動也好，都很難達(dá)到很理想的減肥程度。如果減肥的過程當(dāng)中嘴巴很饞，可以吃什么零食。個人建議是最好不要吃零食，因為肥胖癥的患者總的飲食原則就是要限制總的熱量的攝入，而很多零食都是屬于高熱量、高熱卡的食物。如果實在嘴饞想吃，可以選擇比如說山藥片這樣的食物，這樣的零食，因為這種食物它的熱量相對比較低一點(diǎn)，而且含有的脂肪也比較少，對肥胖癥的患者影響不會很大。而其他的零食，比如說堅果類、話梅類、薯片等等，就肯定不能吃，因為這些食物含有很多飽和脂肪酸，而且鹽分糖分都很多，不利于減肥的進(jìn)行。
  語音時長 01:21”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-10-24 7569次

• 減肥可以吃什么零食
  減肥期間是禁止吃零食的，因為大多數(shù)的零食都是高熱量油炸的食物，如果實在想吃的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，水果也可以作為一種零食，在飯后1到2個小時之間，適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂幸粋€促進(jìn)消化與吸收，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)元素的一個作用，比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍S瓜蘋果或者是火龍果，對于減肥來說，還有一定的幫助。另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸眩€有桑葚，草莓，石榴這些水果也能夠促進(jìn)一個瘦身的效果，另外，像一些堅果，比如核桃，或者是像一些豆類都是可以適當(dāng)吃一些的，既能夠滿足機(jī)體對營養(yǎng)元素的一個需求，也能夠起到一個瘦身的效果，這些零食當(dāng)中的熱量含量都是非常低的。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-07-05 24999次

• 肺炎能吃什么零食
  肺炎是指終末氣道、肺泡和肺間質(zhì)的炎癥?？捎杉?xì)菌、病毒、真菌、寄生蟲等致病微生物，以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。肺炎患者是不能吃辛辣刺激的食物的，零食大多數(shù)都是膨化食品，或者是刺激性的，不建議吃。平時可以吃新鮮水果蔬菜。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-11-28 3503次

• 經(jīng)期能吃什么零食
  病情分析：經(jīng)期可以吃很多食品。一般來說，經(jīng)期沒有特殊忌口，要保證充分的營養(yǎng)攝入，一些寒涼的食物可能會引起痛經(jīng)，可以少吃或不吃。意見建議：建議月經(jīng)期多吃瓜果蔬菜，魚肉蛋白等。如果想吃一些油炸食品等零食，也是可以的，但注意不要多吃，以免影響身體健康。經(jīng)期盆腔充血，一些人可能會有腹脹等不適，易引起腹脹的食品也可以少吃或不吃。
  伏瑤 主治醫(yī)師沈陽軍區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-23 3003次

• 長水痘嘴饞能吃什么零食
  長水痘嘴饞一般不能吃零食，不利于病情的恢復(fù)，可以進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果。水痘是由于水痘-帶狀皰疹病毒引起，有比較強(qiáng)的傳染性，患病期間可以吃一些清淡比較容易消化的食物，比如蘋果、西瓜、橙子等，不可以吃辛辣刺激性的食物和海鮮類的食物，比如辣椒、魚、蝦等。水痘發(fā)病的季節(jié)是冬春季，可以通過飛沫傳播，所以患者
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2022-01-11 439次

• 長水痘嘴饞能吃什么零食
  長水痘期間，嘴饞想吃零食的話，可以選擇一些對病情不會產(chǎn)生負(fù)面影響的健康零食。例如，新鮮的水果是一個不錯的選擇，它們富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。像蘋果、梨、橙子等水果，不僅口感清爽，還能提供必要的營養(yǎng)。此外，堅果類零食也是不錯的選擇
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-22 0次