問(wèn)痰濕怎么減肥

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• 痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)養(yǎng)

  痰濕體質(zhì)的人一般身形比較肥胖，腹部比較松軟，面色淡黃而暗，而且身體會(huì)有不同程度的不適，比如容易困倦、手腳冰涼、胸悶多痰等。痰濕體質(zhì)的調(diào)理首先要注意避免居住在陰暗潮濕環(huán)境，所居的居室應(yīng)該朝陽(yáng)，保持居室的干燥。在陰雨綿綿的季節(jié)更應(yīng)該注意不要受到濕邪的侵襲，多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，享受日光浴，借助自然界的力量來(lái)宣通人體的氧氣。第二、要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，痰濕體質(zhì)要多吃些健脾除濕、化痰的食物，飲食應(yīng)該清淡，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過(guò)快。另外應(yīng)限制食鹽的攝入，應(yīng)少吃些寒冷、肥甘油膩、滋補(bǔ)、酸澀和苦寒的制品，高糖的飲料也應(yīng)該少吃。第三、藥物調(diào)理，痰濕體質(zhì)的患者應(yīng)該選用些芳香化濁、健脾化濕和升清降濁的藥物來(lái)調(diào)理。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 7478次

• 痰濕會(huì)便秘嗎

  痰濕一般不會(huì)導(dǎo)致便秘，痰濕患者的主要表現(xiàn)是大便不成形，會(huì)粘馬桶，難以沖干凈，還會(huì)伴有精神不好、乏力、疲倦、腸胃不適，還有患者會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腸鳴、四肢浮腫、舌苔白膩、舌體胖大等癥狀。濕氣重往往是由于患者長(zhǎng)期處于或者是生活在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中，另外還有長(zhǎng)期進(jìn)食生冷寒涼食物造成的。痰濕的調(diào)理可以從以下三方面入手：首先可以進(jìn)行飲食調(diào)理，少吃肥甘厚味的食物，酒類(lèi)也不適合多飲，而且切勿過(guò)飽，痰濕體質(zhì)的人要多吃蔬菜水果，尤其是要吃具有健脾利濕，化痰去痰的食物。另外要注意環(huán)境的調(diào)理，不應(yīng)該居住在潮濕的環(huán)境里，在陰雨季節(jié)還要注意濕邪的侵襲。另外還要注意藥物的調(diào)理，如果是由于脾虛導(dǎo)致就應(yīng)該健脾化痰，如果是由于腎虛導(dǎo)致就應(yīng)該溫陽(yáng)化痰。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 4716次

• 痰濕體質(zhì)怎么減肥
  中醫(yī)認(rèn)為，肥人多痰，這種痰顯然指的是肥胖致痰濁，也就是指的脂肪過(guò)多。臨床所見(jiàn)的肥胖之人，如果說(shuō)是出現(xiàn)動(dòng)則氣短，胸悶，甚至頭暈，嘔吐，惡心，舌苔滑膩，有的人痰火重會(huì)出現(xiàn)性情急躁，易于發(fā)脾氣，惱怒，以致血壓高，頭脹，腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便干結(jié)的癥狀，考慮它為痰濕化熱，這類(lèi)病人很容易發(fā)生心腦血管的疾病。針對(duì)這類(lèi)痰濕病人，通常選用寬胸化痰法，使用瓜蔞為寬胸化痰的主要。瓜蔞可以降血脂，改善冠心病，還有潤(rùn)腸的作用，對(duì)于大便不暢者尤為適宜。另外，它能和半夏合用，從而起到和胃，化痰，止嘔的功效，從而達(dá)到降脂的目的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-07-27 5642次

• 痰濕型肥胖怎么減肥
  痰濕型肥胖可口服中藥導(dǎo)痰湯加減治療。其表現(xiàn)是形盛體胖，身體重濁，肢體困倦，胸膈痞滿(mǎn)，痰涎壅盛，頭暈?zāi)垦?，口干而不欲飲，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜臥，苔白膩或白滑，脈滑。其主要是痰濕內(nèi)盛，困遏脾運(yùn)，阻滯氣機(jī)所致，主要治則是燥濕化痰，理氣消痞。其常用藥是半夏、制南星、生姜，燥濕化痰和胃；橘紅、枳實(shí)，理氣化痰；冬瓜皮、澤瀉淡滲利濕；決明子通便；萊菔子消食化痰；白術(shù)、茯苓，健脾化濕；甘草調(diào)和諸藥。另外痰濕型肥胖還需適度節(jié)食，加強(qiáng)體育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  劉金平 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-03 6369次

• 痰濕肥胖怎么減肥
  痰濕肥胖應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，不要吃高熱量的食物，飲食以清淡易消化為主，另外每天必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，可以游泳，騎自行車(chē)，快走，慢跑等。患者一定要多運(yùn)動(dòng)，多排汗，減輕痰濕的癥狀。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-02-12 2401次

• 痰濕體質(zhì)怎么減肥
  痰濕體質(zhì)的人可能會(huì)出現(xiàn)肥胖、乏力的情況，減肥的話有兩種方法。第一個(gè)方法就是用一些健脾燥濕、祛痰化濁的藥物，比如藿香，白竹，香附，厚樸。第二方法就是針灸，主要是用一些強(qiáng)健脾氣的腧穴來(lái)減肥。此外，飲食也是可以配合的，多吃些木瓜，白蘿卜，大棗，薏米，山藥，紅豆等等。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-12 3906次

• 痰濕型肥胖怎么減肥
  痰濕型肥胖患者減肥需要在中醫(yī)師的診斷后，可以進(jìn)行針灸治療，達(dá)到祛濕排痰，消腫減肥的目的，另外還可以由中醫(yī)師診治，吃一些祛濕湯藥，會(huì)有良好的減肥效果。這類(lèi)患者在生活中應(yīng)控制飲食，少食多餐，飲食清淡，少吃甜食，忌生冷、油膩，忌辛辣食物，少吃油炸食物，要多運(yùn)動(dòng)，不在潮濕環(huán)境下久呆，注意保暖，尤其是在季節(jié)寒
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 痰濕體質(zhì)如何減肥
  痰濕體質(zhì)多指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)，常表現(xiàn)為體型肥胖。并且該病癥易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚，體內(nèi)痰濕等一系列不同的病癥，該病的病因多因?yàn)楹疂袂忠u、飲食不節(jié)，缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病，而出現(xiàn)不同的癥狀。也可能是生活環(huán)境潮濕而引發(fā)的。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院

  2019-02-02 3668次