問(wèn)坐月子吃什么好

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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見(jiàn)的食材，可以用來(lái)燉湯，或者直接用來(lái)炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對(duì)于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營(yíng)養(yǎng)要均衡，對(duì)于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時(shí)不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過(guò)度油膩。平時(shí)可以少吃多餐，每次不要吃得過(guò)飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時(shí)注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3866次

• 坐月子能不能吃蓮子

  在月子期間是可以吃蓮子的。坐月子的飲食應(yīng)以清淡、營(yíng)養(yǎng)易消化，且不影響乳汁分泌為主。蓮子是一種很普通的滋補(bǔ)品，在月子里吃蓮子能夠滋補(bǔ)身體，有助于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，并且也能增加營(yíng)養(yǎng)，滿足新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要，所以在月子期間是可以吃蓮子的。要注意在月子期間要禁食辛辣和刺激性比較大的食物，寒涼生硬的食物也最好不要食用，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)抑制乳汁的分泌，不能夠滿足新生兒的營(yíng)養(yǎng)需要。另外在月子期間要注意休息，以更好的促進(jìn)身體的恢復(fù)。

  

  01:22
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 7863次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子期間，吃水果方面并沒(méi)有什么特殊的限制，比如蘋果，香蕉，哈密瓜，梨，火龍果等等都可以吃。在吃水果的時(shí)候需要注意是常溫的，或者用溫水泡一泡，不要吃從冰箱里拿出來(lái)涼的，否則會(huì)刺激胃腸道，甚至引起腹瀉，這樣就會(huì)影響身體的康復(fù)。吃水果的時(shí)候，也需要注意適量，不宜過(guò)量的。在做月子期間，飲食方面不要吃過(guò)于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻，椒生，蔥生蒜等等，也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者枸杞大棗水，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-23 2984次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子時(shí)是可以多食用一些水果的，因?yàn)樗锩婧胸S富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對(duì)于產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)能夠有效的防止便秘，促進(jìn)乳汁的分泌，但是不要一次性食用過(guò)多以免引起腸胃不適?？梢远喑砸恍┨O果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時(shí)最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產(chǎn)褥期要營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食，促進(jìn)機(jī)體得到更好的恢復(fù)，同時(shí)要注意產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 40780次

• 坐月子吃什么
  病情分析：考慮到在坐月子期間女性的身體比較差，抵抗力比較弱。建議應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如豬蹄兒，雞蛋，牛奶，瘦肉，鯽魚(yú)等。意見(jiàn)建議：坐月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情，家人多給予關(guān)心以及安慰。避免食用辛辣刺激，寒涼性的食物，在坐月子期間盡量不要見(jiàn)風(fēng)，可以在房間來(lái)回走動(dòng)，避免過(guò)度的勞累。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-24 1901次

• 怎么坐月子好
  病情分析：女性在坐月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情，避免過(guò)度的緊張焦慮，避免熬夜，多注意休息，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如雞湯、魚(yú)湯、雞蛋、小米粥、面條等，避免食用辛辣刺激生冷的食物。意見(jiàn)建議：坐月子期間，室內(nèi)應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行通風(fēng)換氣，但是避免直接對(duì)準(zhǔn)風(fēng)口處，可以進(jìn)行淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-30 2301次

• 坐月子吃什么好
  坐月子一般指產(chǎn)褥期，患者在產(chǎn)褥期一般可以吃小米粥、香蕉、西紅柿等食物比較好，還可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、硫酸亞鐵片等藥物比較好。1、小米粥：患者在產(chǎn)褥期應(yīng)該以休息為主，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)，尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。在此期間患者的身體一般比較虛弱，適量的吃一
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-14 0次

• 坐月子貧血吃什么好
  坐月子期間，產(chǎn)婦若出現(xiàn)貧血癥狀，可通過(guò)合理飲食與藥物治療相結(jié)合的方式進(jìn)行調(diào)理。合理的飲食選擇能夠輔助改善貧血，而藥物治療則需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。1、飲食在飲食方面，產(chǎn)婦應(yīng)多攝入富含鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、黑木耳等，這些食物能有效補(bǔ)充體
  趙聲明 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-04 0次