問低脂牛奶減肥嗎

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• 吸脂可以減肥嗎

  實(shí)際上吸脂和減肥是兩個(gè)不同的概念。雖然吸脂能減少脂肪的量，看似身體的脂肪得到了很大程度的一個(gè)削減，但實(shí)際上它兩個(gè)目的是不完全一樣的。吸脂的目的主要是在于人體結(jié)構(gòu)的一個(gè)重塑，主要是在某些部位脂肪過分的堆積，影響到外觀，我們通過脂肪的抽吸，將堆積的脂肪去除，然后恢復(fù)局部正常或者說是美觀的一個(gè)形態(tài)。而減肥是將身體內(nèi)的脂肪整體的一個(gè)消除，因此它兩點(diǎn)是不完全一樣的。如果希望通過吸脂來進(jìn)行減肥，這個(gè)目的首先是不正確的，而且并不會(huì)達(dá)到你預(yù)想的一個(gè)結(jié)果。

  

  01:16
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2020-03-11 5365次

• 抽脂能減肥嗎

  抽脂是可以減肥的，抽脂是簡單有效的減肥手術(shù)，抽脂可以將身體表層的脂肪細(xì)胞吸出來，這些細(xì)胞離開人體不會(huì)再生，但是吸脂也是有適應(yīng)癥的，雖然將脂肪細(xì)胞吸取了不會(huì)再生，但是如果不控制飲食，不進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候剩余的脂肪細(xì)胞就會(huì)代償性的肥大，吸脂減肥的效果就會(huì)明顯不好。吸脂前后最重要的就是飲食調(diào)整，千萬不要暴飲暴食，如果吸脂之后過度飲食可能造成肥胖的復(fù)發(fā)，有可能比以前更胖。抽脂是一種很好的減肥手段，但是一定要配合飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，最好找營養(yǎng)師進(jìn)行科學(xué)有效的營養(yǎng)的調(diào)整，才能把抽脂減肥的效果達(dá)到最好。

  

  01:41
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-06-10 2492次

• 低脂牛奶減肥嗎
  低脂的牛奶只能在一定程度上減少熱量的攝入，因?yàn)槲覀冊(cè)诤扰Ｄ痰臅r(shí)候，低脂牛奶比全脂牛奶熱量要低很多，所以這種情況下可以幫助患者減少熱量攝入，但是，熱量攝入的總量并沒有明顯的低于消耗的總熱量，那么患者體重還是不會(huì)變，也就是說低脂牛奶對(duì)于減肥的患者有一定的好處，但是并不能完全依靠低脂牛奶來減肥。減肥還主要是通過控制飲食還有運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣可以有效地限制熱量的攝入而增加熱量的消耗，身體的熱量達(dá)到一個(gè)負(fù)平衡的狀態(tài)。這樣情況下那就可以幫助我們減輕體重，然后減輕體內(nèi)脂肪的含量。所以這一點(diǎn)大家一定要注意，不要單純依靠低脂牛奶來減肥，主要呢還是要注意控制總的熱量攝入，而盡管是脂肪含量比較低的牛奶，甚至是那些脫脂的牛奶攝入太多，同樣會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)也就會(huì)導(dǎo)致患者體重下降不明顯或者是減肥的效果不是特別好。
  語音時(shí)長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 7755次

• iga腎病能喝低脂牛奶嗎
  在臨床上，iga腎病患者如果沒有明顯的高血壓和水腫，在這個(gè)時(shí)候患者在平時(shí)是可以適當(dāng)喝一些低脂牛奶的，低脂牛奶也是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，而iga腎病患者平時(shí)提倡的就是吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，所以說iga腎病患者在平常是可以適當(dāng)喝一些低脂牛奶的，有助于患者病情的康復(fù)。然而，如果iga腎病患者出現(xiàn)了明顯的水腫，在這個(gè)時(shí)候不建議患者喝過多的脂牛奶，低脂牛奶含水分也是較多的，如果此時(shí)患者喝了過多的低脂牛奶，有可能會(huì)進(jìn)一步加重患者循環(huán)充血狀態(tài)，會(huì)進(jìn)一步加重患者全身水腫狀態(tài)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶、氣喘等一些心力衰竭表現(xiàn)。因此，當(dāng)iga腎病患者出現(xiàn)了全身明顯水腫時(shí)，不建議患者喝過多低脂牛奶，以免不利于患者病情恢復(fù)。當(dāng)iga腎病患者出現(xiàn)了明顯的少尿、無尿時(shí)，也是不建議患者喝過多牛奶的，也是可能會(huì)加重患者容量負(fù)荷的。iga腎病患者平時(shí)不僅可以適當(dāng)喝一些牛奶，而且還可以適當(dāng)吃一些蛋清、魚肉、瘦肉、蝦肉等這些優(yōu)質(zhì)蛋白。
  語音時(shí)長 01:40”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-03 2671次

• 低脂高鈣牛奶能減肥嗎
  低脂高鈣牛奶是有一定的減肥作用的，但是要長期食用。喝低脂高鈣牛奶不僅會(huì)增加營養(yǎng)，還不會(huì)發(fā)胖。另外，減肥期間要少吃過油、過咸、過甜的食物，尤其是肥肉、動(dòng)物肝臟、咸菜、蛋糕等食品，另外要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。可以多吃芹菜、黃瓜、西紅柿等富含維生素的蔬菜。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 7207次

• 全脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別有哪些
  全脂牛奶就是普通牛奶，其成分接近純牛奶，而低脂牛奶就是加工后過濾去脂肪的牛奶。低脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多的營養(yǎng)成分，其過程中可能還會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)成分的變性。全脂牛奶適合兒童，孕婦和老年人飲用。低脂牛奶適合中年人飲用。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-18 6106次

• 低脂牛奶減肥嗎
  低脂的牛奶只能在一定程度上減少熱量的攝入，因?yàn)槲覀冊(cè)诤扰Ｄ痰臅r(shí)候，低脂牛奶比全脂牛奶熱量要低很多，所以這種情況下可以幫助患者減少熱量攝入，但是，熱量攝入的總量并沒有明顯的低于消耗的總熱量，那么患者體重還是不會(huì)變，也就是說低脂牛奶對(duì)于減肥的患者有一定的好處，但是并不能完全依靠低脂牛奶來減肥。減肥還主要
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 375次

• 低脂牛奶減肥嗎
  低脂牛奶有助于減肥。低脂牛奶因其較低的脂肪含量，成為減肥人群的理想選擇。在醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)的角度，低脂牛奶對(duì)于控制體重和減脂確實(shí)有一定的幫助。低脂牛奶中脂肪含量較低，這意味著攝入相同體積的牛奶時(shí)，攝入的脂肪和熱量會(huì)更少。對(duì)于正在減肥或希望維持健
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次