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    來月經(jīng)喝牛奶好不好

    女, 35歲

    2019-05-22 2355次

    病情描述:

    來月經(jīng)喝牛奶好不好

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    來月經(jīng)喝牛奶是有好處的,喝牛奶可以補鈣,能增強機體抵抗力,牛奶營養(yǎng)豐富,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),人體所需要的氨基酸以及大量的脂溶性維生素,每天晚上喝一杯溫?zé)崤D?,能改善女性在月?jīng)期間出現(xiàn)了失眠癥狀。

    意見建議:

    做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴,禁止性生活。

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