問經(jīng)常健忘怎么辦

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• 健忘怎么辦

  健忘要根據(jù)自身情況，勞逸結(jié)合，避免劇烈運(yùn)動，可以打打羽毛球、乒乓球、太極拳等等。在飲食方面要多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素，例如牛奶、大豆、魚肉、核桃、芝麻和沙丁魚等，有助于健腦。另外患者要禁煙禁酒，并減少進(jìn)食辛辣刺激性的食物。健忘這個話題很大，因?yàn)橐鸾⊥脑蛴泻芏唷Ｒ话銇碇v健忘的人群是中老年人，一部分是由于大腦老化，長期的睡眠質(zhì)量差，大腦得不到休息，精神壓力大引起的。這種情況如果本身沒有原發(fā)病，可以進(jìn)行單純的生活調(diào)節(jié)，補(bǔ)足睡眠，調(diào)整心態(tài)，有焦慮、抑郁的可以尋求心理醫(yī)生的幫助。如果是患有老年癡呆癥的老年人，應(yīng)當(dāng)通過藥物治療，來延緩癡呆病情加重的速度，遵醫(yī)囑使用膽堿酯酶抑制劑。比方說卡巴拉汀等藥物，也是可以改善健忘的。老年人往往內(nèi)心很空虛孤獨(dú)，做兒女的要?；丶铱纯?，哪怕給爸媽刷刷筷子洗洗碗，對于老人也是一種安慰。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 6397次

• 記憶力下降健忘怎么辦

  如果我們出現(xiàn)了，記憶力的下降健忘，經(jīng)常會出現(xiàn)丟三落四的情況，一會兒把手機(jī)放在哪兒，轉(zhuǎn)眼就找不著了，還有的時候經(jīng)常會出現(xiàn)，嘴邊人名就突然想不起來了。如果我們出現(xiàn)了這種情況，首先我們要到醫(yī)院里來查明，什么原因造成的，是生理性的原因呢，還是病理性的原因，同時我們可以積極地采取一些，相關(guān)的措施，進(jìn)行一下補(bǔ)救，比如說我們要隨時帶一個，提醒我們的小本給予記錄，同時我們可以吃一些相關(guān)的藥物，來改善記憶力下降的水平。

  

  01:08
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 8718次

• 經(jīng)常健忘怎么辦
  經(jīng)常健忘可能是神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致，也有可能是腦萎縮疾病所導(dǎo)致的，出現(xiàn)經(jīng)常健忘這種情況，應(yīng)該到醫(yī)院掛神經(jīng)科就診，要明確病因后，針對性的預(yù)防和治療，這樣才是最好的?；疾∑陂g患者避免過度勞累，避免精神壓力過大，也要避免經(jīng)常熬夜，有保證有充足的休息和睡眠，要避免受涼和感冒。飲食方面也要特別的注意，要禁煙、禁酒，少吃刺激性的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，是可以補(bǔ)充維生素，也要多吃一些核桃，核桃是可以營養(yǎng)大腦，要保證有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是可以有效改善經(jīng)常健忘癥狀。
  語音時長 1:07”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 4541次

• 健忘怎么辦
  健忘要分析病因，然后進(jìn)行治療，如果是生理性的原因，一般情況下不建議應(yīng)用藥物，通過去除病因，可能會使健忘的癥狀改善，比如精神緊張，壓力大引起的，囑咐患者放松心情，減輕壓力后可能會逐漸的緩解。如果是由于長時間的睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量欠佳而導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠有可能會好轉(zhuǎn)。一般正常人睡眠時間要保證在八小時左右，大于九小時，小于六小時，均屬于睡眠障礙。如果是某些疾病引起的，要積極治療原發(fā)病，比如腦血管疾病，腦出血和腦梗死可引起，腦腫瘤的患者也可以出現(xiàn)，原發(fā)病治療的同時，也可以用一些腦保護(hù)的藥物，比如奧拉西坦等等。如果是老年癡呆前期的一種表現(xiàn)，主要是口服奧拉西坦。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:13”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-08 1920次

• 女人經(jīng)常健忘怎么辦
  病情分析：首先要注意情緒的調(diào)整，讓自己放松，不要過于焦慮緊張。其次一定要注意保證充足的睡眠，這一點(diǎn)是很重要的。再次多參加戶外運(yùn)動，多和別人溝通交流。意見建議：建議在必要時可以服用一點(diǎn)谷維素、B族維生素進(jìn)行調(diào)理。如果是長期的焦慮緊張引起的健忘，可以服用抗焦慮抗抑郁的藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-12 1702次

• 失眠健忘怎么辦
  建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙，洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)，白天一定不要睡覺，把睡眠留在晚上睡，白天加強(qiáng)鍛煉。
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1803次

• 40多歲健忘怎么辦
  40多歲健忘可能是睡眠不足、植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱等原因引起，可以通過保持充足睡眠、服用藥物等方式改善。1、睡眠不足：如果最近一段時間過度熬夜或精神壓力過大，會影響到正常的睡眠，大腦不能夠得到充分的休息會引起失眠健忘的癥狀。當(dāng)保持充足睡眠后，這種現(xiàn)象會得到緩解。2、植物神經(jīng)紊亂：考慮與心理因素、環(huán)境
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 記憶力減退、健忘怎么辦
  患者記憶力減退、健忘一般可通過針灸、藥物等方式進(jìn)行治療。1、針灸：患者出現(xiàn)上述情況可去針灸科就診，通過針灸治療，常用的穴位有百會穴、天柱穴、神庭穴等。2、藥物：患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用腦蛋白水解物片、奧拉西坦膠囊等藥物進(jìn)行治療，改善記憶力減退的情況，不建議患者私自用藥，以免影響患者身體健康。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-09-06 786次