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    問(wèn)跑步為什么會(huì)頭暈

    男, 64歲

    2021-05-20 793次

    病情描述:

    跑步為什么會(huì)頭暈

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    跑步會(huì)使腎上腺素升高,引起心跳,呼吸加快,肌肉毛細(xì)血管擴(kuò)張,體內(nèi)血液大量流向運(yùn)動(dòng)的肌肉,大腦出現(xiàn)短暫的缺血缺氧,從而出現(xiàn)頭暈。

    意見(jiàn)建議:

    建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,從走步和慢跑開(kāi)始逐漸增加運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。跑步前要先做好熱身準(zhǔn)備,不要在過(guò)度饑餓,勞累的狀態(tài)下跑步。跑步后要適當(dāng)慢走,體力慢慢恢復(fù)后及時(shí)補(bǔ)充水分和能量。

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