問菜干含有營養(yǎng)嗎

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• 直腸癌吃什么最有營養(yǎng)

  直腸癌的飲食，我們可以分為手術(shù)前放化療時間，以及手術(shù)后恢復(fù)期等等，一些時間段，在不同的時間段，飲食要求是有一些差異的，我們現(xiàn)在就是說，一個普遍的一個規(guī)律，就是可以進(jìn)食，相對正常的飲食的時候，我們的一些注意事項，主要就是什么，進(jìn)食一些比較容易消化的，營養(yǎng)比較豐富的飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食動物蛋白質(zhì)，同時注意飲食里邊的，增加飲食里邊的纖維素的含量，也就是我們說的多吃些瓜果蔬菜，五谷雜糧等等這些物質(zhì)，同時要避免攝入這種高熱量的，煎炸的脂肪含量高的食物。

  

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  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-12-06 26768次

• 胡蘿卜要跟油炒才有營養(yǎng)嗎，你真的吃對了嗎

  胡蘿卜中富含胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，對皮膚、視力和正常免疫功能都很重要。而胡蘿卜素是一種只溶于脂肪、不溶于水的物質(zhì)，沒有脂肪幫忙，它就很難被人體吸收。不過，只溶于脂肪≠必須用油炒。因為吸收胡蘿卜素，是在小腸里面發(fā)生的事情，和鍋里有沒有油，是葷油還是素油，完全沒什么關(guān)系。只要進(jìn)入小腸的食物里面有脂肪，就足夠幫助胡蘿卜素吸收了。舉個例子，我們吃蒸胡蘿卜，配一杯牛奶，一個雞蛋。這些食物都有脂肪，在胃里和胡蘿卜素相遇，把胡蘿卜素溶解在脂肪里，然后在膽汁的作用下，就可以被人體吸收了。如果在炒胡蘿卜的時候，總是加入很多油，會造成炒完后胡蘿卜素大量溶出，都溶到炒菜的油里面了。最后在炒菜的鍋里、盛菜的盤子里，剩得到處都是。也不是說“胡蘿卜怎么吃，吸收都的特別好”，因為胡蘿卜素存在于植物細(xì)胞中，細(xì)胞壁是它跑出來的大障礙。經(jīng)過加熱，細(xì)胞變軟，細(xì)胞透性上升，嚼爛之后，胡蘿卜素就比較容易被吸收利用。所以，要提高它們的吸收率，以及在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A的效率，最主要的條件是“受熱”而不是“加油”。要想更好地保存胡蘿卜的營養(yǎng)，最好不要油炒，更推薦簡單地蒸熟或者水煮熟吃。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-16 61200次

• 孕婦吃什么菜有營養(yǎng)
  孕婦需要多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉，雞湯，排骨湯等等，也需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如菠菜，芹菜，甘藍(lán)等等。這樣飲食多樣化，營養(yǎng)搭配，可以保證充足的營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻椒等等，也不要挑食，要少食多餐，不要暴飲暴食，定期到醫(yī)院做孕檢，可以評估胎兒生長發(fā)育的情況，懷孕期間也需要保持心情的愉悅。
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  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-24 5614次

• 孕期吃什么菜有營養(yǎng)
  一，蘿卜。蘿卜含有維生素C，比蘋果要高六倍，蘿卜里含有維生素A，糖化酵素可以預(yù)防夜盲癥，膽結(jié)石，十分有利于人體充分的吸收。二，菜花。孕婦產(chǎn)前經(jīng)常吃些菜花，可以預(yù)防產(chǎn)后出血，增加母乳中維生素K的含量。菜花能夠增強(qiáng)肝臟的解毒能力以及提高機(jī)體的免疫力，而且能夠預(yù)防感冒，防止壞血病的疾病。三，野菜。野菜是孕婦營養(yǎng)佳品，野菜不僅以其污染少和無污染而優(yōu)于田園蔬菜，而且具有營養(yǎng)以及食療的雙重作用。野菜中含有植物蛋白，維生素，纖維素以及多種的礦物質(zhì)，其營養(yǎng)價值頗高，所以孕婦可以多吃野菜。
  語音時長 1:33”
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-10-31 14877次

• 皮蛋含有營養(yǎng)嗎
  病情分析：皮蛋含有營養(yǎng)。皮蛋是使用鴨蛋制作而成，是有一定營養(yǎng)的。皮蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物，因此可以放心選擇，它對人體營養(yǎng)補(bǔ)充有著很好的幫助。此外，皮蛋還有醒酒解酒，清涼解暑，清熱解火的功效，對于咽喉腫痛、牙痛有一定的效果。意見建議：皮蛋含有一定量的鉛，如果經(jīng)常食用會引起鉛中毒。表現(xiàn)為失眠，關(guān)節(jié)酸痛、貧血、注意力不集中、好動，思維緩慢，嚴(yán)重者智力減退和腦功能障礙。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-03-16 2406次

• 水果茶含有營養(yǎng)嗎
  病情分析：水果茶也是有營養(yǎng)的，只不過不同的水果茶營養(yǎng)成分不一樣。而且水果茶當(dāng)中的營養(yǎng)成分要比新鮮的水果營養(yǎng)少一些。平時也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧鑱硌a(bǔ)充一些營養(yǎng)成分，比如說梨茶具有很好的潤肺去痰平喘的一個作用。意見建議：建議患者在日常生活當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，不抽煙，不喝酒，不吃辛辣油膩生冷刺激性的食物。適當(dāng)?shù)倪\動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-27 10207次

• 凍干榴蓮干有營養(yǎng)嗎
  凍干榴蓮干通常有營養(yǎng)，但是需要控制食用量。凍干榴蓮干屬于一種營養(yǎng)價值較為豐富的食物，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，同時還富含多種礦物質(zhì)成分，平時適量吃可以為機(jī)體提供營養(yǎng)，提高抵抗力，減少患病的幾率。而且凍干榴蓮干主要是通過真空干燥以及凍干的方式制作而成，一般不會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，所
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 什么菜有營養(yǎng)又健康
  常見的蔬菜都是有營養(yǎng)又健康的，如菠菜、胡蘿卜、卷心菜等等。1、菠菜：含大量維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，還是葉酸、鐵的極佳來源，具有保護(hù)視力、美容養(yǎng)顏、緩解貧血、通腸導(dǎo)便的作用。2、胡蘿卜：含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鉀等
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-04 2347次