問(wèn)背部拉傷怎么恢復(fù)快

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• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經(jīng)常看到的投擲類的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，以及一些籃球的運(yùn)動(dòng)過(guò)程當(dāng)中，經(jīng)?？梢钥吹郊绫巢考∪饫瓊耍@么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動(dòng)肌群，因此的話我們有以下三點(diǎn)需要進(jìn)行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進(jìn)行制動(dòng)處理，有了良好的制動(dòng)處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠(yuǎn)離再次損傷的風(fēng)險(xiǎn)。其次，需要對(duì)局部的肩背部的損傷，進(jìn)行一個(gè)相關(guān)的評(píng)估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續(xù)的方法。第三，我們需要借助運(yùn)動(dòng)損傷科的醫(yī)生，在受傷之后72小時(shí)進(jìn)行一個(gè)局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴(yán)重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復(fù)。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 54623次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)

  大腿肌肉拉傷的情況其實(shí)是非常多見的，那么如果損傷之后，我們?nèi)绾巫屪约耗軌蚩焖俚膹膿p傷過(guò)程當(dāng)中進(jìn)行恢復(fù)呢，我有以下三個(gè)建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進(jìn)行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進(jìn)行局部制動(dòng)，減少二次損傷。第二，出現(xiàn)了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時(shí)，我們需要進(jìn)行局部的進(jìn)行溫療理療，或者說(shuō)肌肉的恢復(fù)性康復(fù)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)過(guò)程有利于我們的肌肉從損傷的過(guò)程當(dāng)中快速的恢復(fù)回來(lái)。第三，我們非常需要重視的一點(diǎn)是尋找到運(yùn)動(dòng)損傷科的?？漆t(yī)生，可能會(huì)根據(jù)受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進(jìn)行相應(yīng)的局部的處理。比如我們常規(guī)可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應(yīng)。或者在中后期我們充分地使用到康復(fù)技術(shù)進(jìn)行介入，然后必要的時(shí)候可以進(jìn)行富血小板血漿的局部注射治療，來(lái)促進(jìn)大腿的肌肉拉傷的快速康復(fù)。

  

  01:50
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 77011次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  第一，絕對(duì)臥床休息。特別是背部肌肉拉傷非常痛的情況下一定要臥床休息，不要來(lái)回活動(dòng)，如果來(lái)回活動(dòng)還會(huì)讓肌肉拉傷的情況演變的更加厲害，這個(gè)時(shí)候如果不來(lái)回走動(dòng)能夠很好的控制肌肉拉傷的發(fā)展。第二，多進(jìn)行熱敷。在背部拉傷24小時(shí)之后我們就可以進(jìn)行熱敷了，熱敷可以讓我們背部拉傷的情況快速的好轉(zhuǎn)起來(lái)，我們需要注意的是，剛開始拉傷如果非常痛的時(shí)候我們要選擇冷敷千萬(wàn)不能熱敷。第三，選擇膏藥。背部肌肉拉傷跟缺乏鍛煉或者用力過(guò)猛有很大的關(guān)系，一旦確定拉傷，我們就可以去找醫(yī)生開一些膏藥或者自己買一些治療肌肉拉傷類型的膏藥，一般的消腫止痛的膏藥也是可以的。第四，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。肌肉拉傷時(shí)也是我們身體最缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，傷筋動(dòng)骨一百天，如果我們只是背部肌肉拉傷，但也需要積極的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分充足之時(shí)我們身上的病痛才能很好的緩解，多吃一些新鮮的水果蔬菜能夠補(bǔ)充維生素，還需要進(jìn)食一些蛋白質(zhì)豐富的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 21113次

• 背部肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)
  患者出現(xiàn)背部肌肉的拉傷，一般患者是因?yàn)檫M(jìn)行一些重體力活動(dòng)，或者是由于在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中沒(méi)有進(jìn)行預(yù)熱而導(dǎo)致的，要積極的進(jìn)行診斷和處理。首先患者要避免造成肌肉拉傷的一些動(dòng)作，比如避免負(fù)重，避免劇烈的腰部彎曲動(dòng)作，患者應(yīng)該可以口服一些活血化瘀的藥物，比如大活絡(luò)膠囊、活血止痛膠囊、獨(dú)一味分散片，加速局部的血液循環(huán)，改善癥狀有利于肌肉的恢復(fù)?；颊哌€可以進(jìn)行一些理療，比如推拿、按摩、熱敷、紅外線照射，可以加速局部的血液循環(huán)，同時(shí)也可以是背部的肌肉得到更快的恢復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-27 5093次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  病情分析：背部拉傷后及時(shí)規(guī)范處理，可以促進(jìn)恢復(fù)，拉傷后立即給予冷敷，制動(dòng)休息，避免背部受力，口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如美洛昔康、雙氯芬酸鈉等，外用扶他林、云南白藥噴霧劑等，配合針灸、按摩等理療，恢復(fù)期間也可服用活血化瘀類藥物，促進(jìn)恢復(fù)。意見建議：背部拉傷后應(yīng)注意休息，飲食上多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋，多吃新鮮蔬菜水果，保證膳食均衡、營(yíng)養(yǎng)豐富。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-30 1001次

• 背部拉傷怎么辦恢復(fù)快
  背部拉傷之后需要積極的完善檢查，明確審查的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下積極的進(jìn)行保守治療，就能夠得到很好的緩解，最重要的還是多睡硬板床休息，可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-06 1902次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  背部拉傷后，為了快速恢復(fù)，患者應(yīng)立即采取措施減輕炎癥、緩解疼痛，并促進(jìn)肌肉修復(fù)。以下是一些有效的恢復(fù)方法：一、冷敷與熱敷在拉傷初期，應(yīng)用冷敷幫助止血、減輕腫脹和緩解疼痛?？稍诶瓊蟮?8小時(shí)內(nèi)，每隔幾小時(shí)冷敷15-20分鐘。48小時(shí)后可改用
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次

• 背部拉傷怎么恢復(fù)快
  第一，絕對(duì)臥床休息。特別是背部肌肉拉傷非常痛的情況下一定要臥床休息，不要來(lái)回活動(dòng)，如果來(lái)回活動(dòng)還會(huì)讓肌肉拉傷的情況演變的更加厲害，這個(gè)時(shí)候如果不來(lái)回走動(dòng)能夠很好的控制肌肉拉傷的發(fā)展。第二，多進(jìn)行熱敷。在背部拉傷24小時(shí)之后我們就可以進(jìn)行熱敷了，熱敷可以讓我們背部拉傷的情況快速的好轉(zhuǎn)起來(lái)，我們需要注意
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1501次