問熬夜失眠健忘適合的滋補(bǔ)品有哪些呢

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• 男人加班熬夜吃什么補(bǔ)品好

  生活節(jié)奏快，工作壓力大，男性朋友會(huì)經(jīng)常加班熬夜，容易導(dǎo)致機(jī)體紊亂，可以吃一些含蛋白質(zhì)高，和維生素b族類的補(bǔ)品來調(diào)理，如：牛奶，牛肉，豬肉，魚類，豆類等，也可以吃一些干果，如核桃，大棗，桂圓等。加班熬夜會(huì)引起疲勞乏力、精神不振、免疫力下降，有的會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、胃腸道疾病，建議盡量少熬夜，如果經(jīng)常加班熬夜，應(yīng)注意適當(dāng)午休，避免身體透支，在工作上班的同時(shí)還可以飲用南京同仁堂人參五寶茶，來調(diào)理身體平衡，它含有人參、紅棗、黃精、桑椹、枸杞子、瑪卡，是一種滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶，所含成份具有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益腎的功效，經(jīng)常飲用，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗疲勞的作用，同時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，科學(xué)合理的膳食，勞逸結(jié)合。如需用藥，或想要了解更多人參五寶茶的健康知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 39124次

• 熬夜的壞處有哪些

  熬夜的壞處有哪些？熬夜會(huì)損害身體健康夜晚是人體的生理休息時(shí)間，該休息而沒有休息，就會(huì)因?yàn)檫^渡疲勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。1、經(jīng)常疲勞，免疫力下降2、頭痛3、黑眼圈、眼袋、等視力危害大。4、皮膚干燥、長黑斑和青春痘5、影響生育力6、肝功能7、患慢性病的機(jī)率增加。已經(jīng)熬夜的患者應(yīng)該多攝入富含維生素B族的食物，比如：豆類、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黃、魚及綠葉蔬菜，缺乏嚴(yán)重者可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑。

  

  01:23
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 18405次

• 失眠和健忘有哪些關(guān)系
  健忘是指人記憶力減退，是人體智能活動(dòng)障礙的一種表現(xiàn)，表現(xiàn)為近期或者遠(yuǎn)期記憶力減退，容易忘事，注意力不集中等，健忘往往伴有失眠癥狀，失眠患者常常訴說自己記憶力減退，做事丟三落四，常常忘記物品的存放地方，想不起熟人的名字。失眠者的健忘癥狀與腦部有破壞性病變的記憶障礙不同，失眠患者的健忘，主要是由于注意力不集中、精神疲乏，感興趣所導(dǎo)致，而腦部有破壞性病變的人，對實(shí)際印象根本不能夠保存在大腦里，因而不能再重現(xiàn)，失眠引起的健忘是暫時(shí)性的，是完全可以恢復(fù)的。一般來說失眠和健忘本質(zhì)雖不一樣，但是兩者可以相互影響，失眠可以使健忘加重，而健忘也會(huì)漸漸的加重失眠。
  語音時(shí)長 1:31”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-27 2019次

• 怎么選擇適合的滋補(bǔ)中藥
  進(jìn)補(bǔ)要因人而異，中醫(yī)將體虛分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類，應(yīng)針對不同的體質(zhì)選擇適合自己的滋補(bǔ)中藥。一、氣虛主要表現(xiàn)為神疲乏力、少氣懶言、頭暈?zāi)垦！⑿募?、自汗，適合應(yīng)用補(bǔ)氣的中藥如人參、西洋參、黨參、太子參、黃芪、白術(shù)等。二、血虛表現(xiàn)為面色萎黃、唇色黯淡、心悸失眠、手足發(fā)麻等，適合應(yīng)用補(bǔ)血中藥如當(dāng)歸、熟地黃、阿膠、何首烏等。三、陰虛通常表現(xiàn)為五心煩熱、口干咽燥、潮熱盜汗，適合補(bǔ)陰的中藥如沙參、麥冬、玉竹、黃精、百合、桑葚、黑芝麻等。四、陽虛表現(xiàn)為畏寒肢冷、少氣懶言、小便清長，適合應(yīng)用補(bǔ)陽的中藥如冬蟲夏草、鹿茸、核桃仁、巴戟天、續(xù)斷、補(bǔ)骨脂、菟絲子、韭菜子等。
  語音時(shí)長 1:32”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 2204次

• 失眠和健忘有哪些關(guān)系
  一、由于大腦長期處于弱興奮狀態(tài)，因而很多活動(dòng)不能持久，容易疲勞，學(xué)習(xí)稍長就容易走神。 二、病人注意力和記憶力常集中在自己的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子，思想偏執(zhí)，容易鉆牛角尖，因而對工作學(xué)習(xí)和其它事物興趣淡漠。三、病人關(guān)于病情的不利解釋能長期記憶不忘，甚至達(dá)到強(qiáng)迫思考、不能擺脫的地步，從而抑制了對其他事物的注意力。在短暫性失眠或失眠癥早期時(shí)，常無健忘癥狀。當(dāng)長期失眠，或失眠癥狀嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)健忘癥狀。 　　失眠和健忘本質(zhì)雖不一樣，但兩者可以互相影響。失眠可導(dǎo)致和加重健忘，健忘也會(huì)間接地加重失眠。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2018-11-28 1503次

• 癌癥適合的補(bǔ)品
  病情分析：癌癥患者并不一定需要什么補(bǔ)品，若患者治療已結(jié)束，平素進(jìn)食可，營養(yǎng)均衡，無消瘦、營養(yǎng)不良等情況發(fā)生，則沒有必要食用一些所謂的補(bǔ)品。更多的是建議患者堅(jiān)持健康的生活飲食習(xí)慣。意見建議：如果患者在手術(shù)、放療和化療期間，出現(xiàn)腸胃不佳，無法食用難以消化的食物以及寒涼的蔬果。存在體重下降風(fēng)險(xiǎn)，可以考慮補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)不僅是重要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且是免疫細(xì)胞合成的原料，如果缺乏，不僅會(huì)營養(yǎng)不良，而且會(huì)免疫力下降，可以選用市面上一些優(yōu)質(zhì)的蛋白粉。其次是補(bǔ)充脂肪和糖的攝入，維生素的攝入，必要的情況下可以補(bǔ)充一些維生素、微量元素之類的補(bǔ)品。
  王坤 副主任醫(yī)師宿州市立醫(yī)院

  2020-03-26 1102次

• 適合秋季滋補(bǔ)品有哪些
  適合秋季滋補(bǔ)品一般有銀耳、燕窩、阿膠、枸杞和百合。銀耳性平、味甘淡，具有滋陰潤燥的功效。它能有效緩解秋季干燥帶來的不適感，長期食用還能增強(qiáng)免疫力，起到美容養(yǎng)顏的作用。燕窩，作為傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，味甘性平，歸肺經(jīng)，不僅能養(yǎng)陰潤燥，還能益氣補(bǔ)中。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 適合秋季滋補(bǔ)品有哪些
  適合秋季滋補(bǔ)品的食物有銀耳、西洋參、梨、甘蔗等。秋季天氣干燥，應(yīng)食入具有養(yǎng)陰生津功效的食物，少食寒涼或生冷的食物，同時(shí)初秋飲食以清淡，易于消化的食物為主，中醫(yī)認(rèn)為五臟，即肝、心、脾、肺、腎與自然界四時(shí)，即春、夏、長夏、秋、冬相對應(yīng)，故秋季與五臟中的肺臟相通，肺臟喜潤惡燥，秋季氣候多清涼干燥，若燥邪犯
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 1282次