<sup id="scpux"></sup>

    經(jīng)期痛經(jīng)怎么緩解

    女, 28歲

    2019-01-26 2004次

    病情描述:

    經(jīng)期痛經(jīng)怎么緩解

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    ①月經(jīng)期間如果吃下過多的生冷瓜果、冷飲、海味等寒性食品,可能發(fā)生痛經(jīng)。因此,經(jīng)期應(yīng)以清淡飲食為主。②經(jīng)期保持適當(dāng)?shù)膭趧雍托菹⒖梢允箽庋{(diào)和,因此經(jīng)前須適當(dāng)活動以促氣血暢達,當(dāng)然也不要活動過度,否則耗氣傷津也會導(dǎo)致痛經(jīng)。③經(jīng)前避免洗冷浴,游泳等身體受冷的活動,這樣避免寒邪滯留和經(jīng)期時經(jīng)血不暢,從而減輕痛經(jīng)。④保持一個良好的心情和生活習(xí)慣才是慢慢改善痛經(jīng)的有效方法。

    意見建議:

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      天天色天天射天天干 | 色色五月天婷婷 | 日韩视频手机在线观看 | 亚洲色激情综合网 | 超级毛片| 国产成人精品在线 | 天堂一区二区三区18在线观看 | 青青草91久久久久久久久 | 久久精品国产亚洲AV苍井空 | 人妻无码AV |