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    問(wèn)差什么會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

    女, 28歲

    2019-11-15 1042次

    病情描述:

    差什么會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

    醫(yī)生回答

    病情分析:

    導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因有多種,人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,比如蛋白質(zhì),鈣,磷,鎂,鋅,維生素C,維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,日常的運(yùn)動(dòng)量過(guò)少等都可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

    意見建議:

    建議日常增加鈣的攝入量,可以增加骨量和骨密度,保證骨骼的健康。盡量多吃一些含鈣量高的食物或者能夠幫助促進(jìn)鈣吸收的食物,比如蛋類,肉類,豆類,魚蝦等。

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