問跑步小腿腫脹怎么處理

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• 跑步小腿疼還能繼續(xù)跑嗎

  對(duì)于跑步以后出現(xiàn)小腿疼痛的患者是不建議繼續(xù)跑步的。因?yàn)楸旧硪呀?jīng)存在有疼痛的癥狀，如果在這時(shí)仍然繼續(xù)跑步，不但起不到鍛煉的目的，還可能會(huì)加重肌肉的損傷，使得局部的肌肉筋膜受到過度的牽拉，從而會(huì)形成慢性損傷，會(huì)加重病人局部疼痛的癥狀。還有就是跑步的時(shí)候小腿疼，說明小腿的能量代謝已經(jīng)出現(xiàn)了問題，比如小腿可能已經(jīng)缺乏氧氣或者血液，缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄糖、蛋白質(zhì)等等。如果在這時(shí)候繼續(xù)跑步，會(huì)加重小腿營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的匱乏，進(jìn)一步加深小腿能量代謝障礙的問題，從而使小腿局部的肌肉、神經(jīng)、骨骼失去營(yíng)養(yǎng)作用，疼痛的癥狀會(huì)進(jìn)一步的加重。而且時(shí)間長(zhǎng)了以后，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)的萎縮。所以如果已經(jīng)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，建議休息一段時(shí)間再繼續(xù)做跑步鍛煉。

  

  01:39
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7515次

• 跑步后小腿前面骨頭疼是怎么回事

  經(jīng)常跑步的人、長(zhǎng)跑的人就會(huì)出現(xiàn)小腿的疼痛。疼痛的部位一般的小腿的前面或者是前面的中下1/3，小腿部位疼痛由于小腿局部的骨膜受到牽拉，而逐漸的出現(xiàn)的損傷可以叫做脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征或者是說甲頸痛。由于在跑步的過程中，腳會(huì)有外翻的動(dòng)作，外翻、外旋的動(dòng)作就會(huì)引起小腿中下1/3內(nèi)側(cè)部位骨膜的牽拉反應(yīng)，反復(fù)的牽拉就會(huì)造成骨膜的無菌性炎癥，炎癥就會(huì)疼痛，所以說跑步后小腿前面骨頭疼，是由于反復(fù)的牽拉損傷，是脛骨內(nèi)側(cè)疲勞綜合征的表現(xiàn)，可以引起局部的疼痛、腫脹、壓痛，其實(shí)這種情況在長(zhǎng)期或者是慢性的人也經(jīng)常有，比如說上街走路逛街、走路爬山也都會(huì)出現(xiàn)小腿前面的骨頭疼痛。

  

  01:48
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 7745次

• 小腿腫脹怎么辦
  小腿腫脹的原因很多，主要包括腎源性疾病、肝源性疾病、甲狀腺疾病和一些心源性疾病。除上述疾病之外還可能與病人的局部回流出現(xiàn)問題有關(guān)，不同的原因治療方案不同。腎源性疾病要積極減少尿蛋白，可以采用激素、環(huán)磷酰胺、環(huán)孢素、他克莫司。肝源性疾病一定要積極控制乙肝或丙肝病毒。心源性疾病一定要積極改善心臟功能。甲狀腺疾病最常見于甲減，一定要補(bǔ)充甲狀腺素片，積極處理甲減。如果是循環(huán)不好，可能與肥胖有關(guān)，這種情況建議積極控制體重。如果是局部血管出現(xiàn)血栓，一定要臥床，采用抗凝治療，療程一般為半年，也可以放置濾網(wǎng)或者是溶栓。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  郭玉強(qiáng) 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-16 7289次

• 跑步小腿酸
  跑步后出現(xiàn)小腿酸的原因多是由于跑步過程中由于太快導(dǎo)致小腿肌肉長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài)，肌肉被不斷的牽扯造成了小腿肌肉的慢性損傷，繼而就會(huì)導(dǎo)致小腿出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。跑步后出現(xiàn)小腿酸的情況，還不能排除由于跑步過程中腿部的大量新陳代謝產(chǎn)物乳酸，堆積在小腿部的肌肉，無法進(jìn)行有氧呼吸，從而又是出現(xiàn)了小腿不酸痛的情況發(fā)生。跑步后出現(xiàn)腿部不適的癥狀，可以用熱毛巾敷在腿部，能有效的促進(jìn)血液循環(huán)，消除肌肉內(nèi)的堆積物，從而緩解腿酸的現(xiàn)象。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-06 10119次

• 小腿腫脹怎么回事
  引起小腿腫脹的原因有很多種，也可能是血管引起的血液循環(huán)不通暢所致，或者是腎臟等器官發(fā)生了病變 。在這期間，千萬要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，及時(shí)的去醫(yī)院檢查病因，然后并給予相應(yīng)的治療。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-21 2101次

• 外傷后腫脹怎么處理
  受傷之后引起的局部腫脹，首先一定要積極的注意休息，抬高患肢，避免過度下垂，在受傷兩天之內(nèi)可以進(jìn)行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，使用一些藥物進(jìn)行脫水消腫治療，比如甘露醇注射液或者注射用七葉皂苷鈉，也可以口服一些藥物邁之靈片，具體的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-06 4202次

• 血栓小腿腫脹怎么消除
  血栓引發(fā)的小腿腫脹，是靜脈血流受阻導(dǎo)致的常見癥狀?？梢酝ㄟ^以下方法改善：藥物治療是關(guān)鍵。針對(duì)血栓，醫(yī)生會(huì)開具抗凝藥物，能夠防止血液過度凝固，從而減輕血管堵塞情況，進(jìn)而緩解腫脹。此外，消腫藥物能通過改善血管通透性來促進(jìn)靜脈回流，減少下肢淤積。
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 右小腿腫脹
  右小腿腫脹可能是存在腎病綜合征，也可能是存在心力衰竭導(dǎo)致的，需要積極就診治療。1、腎病綜合征：腎病綜合征是各種腎臟疾病導(dǎo)致的臨床綜合征，以大量蛋白尿、低蛋白血癥、水腫、高脂血癥為基本特征。也可表現(xiàn)為右小腿腫脹，可以使用氫氯噻嗪、甲潑尼龍、呋塞米等藥物進(jìn)行治療。2、心力衰竭：任何損傷心肌或影響心臟泵血
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 227次