問(wèn)備孕期吃什么好

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• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過(guò)攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)保證身體的健康；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:50
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 5210次

• 備孕期間不能吃什么

  備孕期間可以正常飲食，跟平時(shí)一樣就行，還可以服用一些微量的葉酸。比如現(xiàn)在市面上賣(mài)的復(fù)合維生素，要注意的是里面應(yīng)該含有微量的葉酸，也就是0.4毫克的葉酸。備孕婦女服用微量葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因?yàn)榧膊⌒枰盟幬锏臅r(shí)候，要注意想一想自己有沒(méi)有可能已經(jīng)懷孕了。假如一個(gè)女性的月經(jīng)周期為一個(gè)月，那么她是在末次月經(jīng)后的半個(gè)月排卵，如果這次排卵受孕了，那她半個(gè)月后就不會(huì)來(lái)月經(jīng)了，也就是我們說(shuō)的停經(jīng)了。比如如果月經(jīng)超過(guò)5天不來(lái)，我們說(shuō)是停經(jīng)35天了，那其實(shí)她已經(jīng)受孕20天了，所以服用藥物一定要小心。

  

  01:21
  牛戰(zhàn)琴 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-05-09 4927次

• 備孕期吃什么水果好
  對(duì)于備孕期間的女性，普通常溫的水果都可以正常食用，比如常見(jiàn)的蘋(píng)果、香蕉、獼猴桃、哈密瓜、葡萄、桔子。這是因?yàn)榕栽趥湓衅陂g吃水果，主要是補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，以滿足身體的所需，但是吃水果其實(shí)并不是增加女性的生育成功幾率。所以在備孕期間只需要正常使用水果和蔬菜，以及高蛋白類的食物，而不需要專門(mén)刻意吃某種水果，同時(shí)在備孕期間，男女雙方都需要放松心態(tài)，來(lái)進(jìn)行正常的同房備孕，而不需要刻意的焦慮緊張。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-26 4107次

• 備孕期男性吃什么好
  備孕期間男性可以多吃葡萄糖酸鋅口服液，以及補(bǔ)充維生素E，患者可以吃珍珠粉，珍珠粉當(dāng)中含有大量的維生素E，或者服用維生素E軟膠囊也可以，患者補(bǔ)鋅有助于提高精子質(zhì)量?；颊咴趥湓衅陂g一般的高蛋白食物都可以多吃，雞蛋，牛奶可以多喝，一般的肉類，雞肉，魚(yú)肉，牛肉，羊肉都可以，營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)越好，身體越健康，那么精子質(zhì)量就會(huì)越好，有助于優(yōu)生優(yōu)育，患者也可以在男科檢查精液常規(guī)，判斷精子有無(wú)其他病變。如果精液出現(xiàn)異常，可以在男科進(jìn)行對(duì)癥診治。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2020-03-06 6488次

• 備孕期吃什么干果好
  病情分析：備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果里含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，有助于寶寶的智力發(fā)育，如核桃、開(kāi)心果、松子、花生、瓜子等。意見(jiàn)建議：在備孕期間還應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，生活要有規(guī)律，保持愉快的心情，緩解生活和工作的壓力，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-12 1403次

• 備孕期男性吃什么好
  病情分析：備孕期間男性可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)些營(yíng)養(yǎng)，可以吃些高蛋白的食物，如雞蛋，豬肉，牛肉，魚(yú)肉等，同時(shí)是需要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿，胡蘿卜，青菜。意見(jiàn)建議：男性在備孕期間是不能夠飲酒以及吸煙的，不要過(guò)度疲勞，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，使機(jī)體處于最佳的狀態(tài)。
  陸文寶 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-06-08 1202次

• 備孕期吃什么干果好
  女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，葡萄干等干果，?duì)身體是比較好的，但是一定要適量，避免引起消化不良。另外，在備孕期間，女性要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍I(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如新鮮的蔬菜。在日常生活中，女性要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，內(nèi)褲要勤換洗，在月經(jīng)期間衛(wèi)生巾要勤換。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高自身的抗病能力。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 備孕期吃什么干果好
  在備孕期間，適當(dāng)吃一些干果是非常有好處的，比如可以多吃一些花生、瓜子、核桃、榛子、開(kāi)心果等，但是一定要適量，不要吃得過(guò)多。另外，在備孕期間，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補(bǔ)充維生素C以及葉酸。另外，在備孕期間也需要戒煙和戒酒。另外，可以做適度的體育鍛煉，比如瑜伽、慢跑等，都是可以的。另外，在備
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 89次