問哪些水果潤腸通便

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• 吃什么能潤腸通便

  想要潤腸通便可以吃藥物或者食物。藥物方面包含了中藥和西藥，常用的中藥有美倫益氣潤腸膏，該藥物可以潤腸通便、健胃利氣，還能緩解大便秘結(jié)引起的腹脹、飲食無味、口干舌燥等癥狀。西藥的潤腸通便藥有美羅乳果糖口服溶液、長松聚乙二醇4000散等，具體使用哪種藥物，建議還是遵醫(yī)囑。而潤腸通便的食物一般是富含膳食纖維的食物，比如像玉米、紅薯、芹菜、香蕉等，這類食物可以促進腸道蠕動，加快食物的消化和吸收，幫助糞便排出體外。如果想要大便通暢，除了吃以上食物和藥以外，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時建議適當(dāng)鍛煉身體，增加運動量，避免久坐久臥。同時每天養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，逐漸培養(yǎng)規(guī)律排便的良好習(xí)慣，如果有了便意，一定要及時的排便，不要憋著。每天保證攝入足量的水分，可以每天早晨起床以后喝一杯溫開水，幫助加速體內(nèi)的新陳代謝，改善大便不通暢的問題。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-07 9604次

• 杏子不僅美容養(yǎng)顏而且潤腸通便

  杏子含有豐富的維生素A，在水果中僅次于芒果，位居第二。維生素A對修復(fù)上皮細胞有防癌作用已為人們熟知。而杏子中所含的大量維生素B17，被認為是最有前途的抗癌藥之一。而且杏果里的杏仁，營養(yǎng)更豐富，富含蛋白質(zhì)、糖類，還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素，是滋補佳品。此外杏仁中所含扁桃甙亦有抗癌活性。杏仁富含維E，有美容功效，能促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤。同時止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 3289次

• 什么水果潤腸通便最好
  如果因為食物中，纖維素的含量較少而導(dǎo)致的便秘，通?？梢酝ㄟ^增加纖維素的攝入，來進行改善，可以進食一些纖維素含量較高的水果和蔬菜，例如西梅，杏，李子，藍莓，西蘭花，芹菜等等。同時，因為西梅的山梨醇含量比其他的水果高很多，所以，便秘的患者，吃西梅的效果比較明顯，同時，也可以嘗試飲用一些果汁，例如，西梅汁，草莓汁等。
  語音時長 01:14”
  顧竹君 主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-11-18 29523次

• 哪些食物潤腸通便
  有很多富含維生素的食物，可以有潤腸通便的作用，下面我簡單的介紹幾種。第一，地瓜，地瓜所富含的纖維質(zhì)非常的松軟，容易消化，它可以促進胃腸道的蠕動，有助于排便，最好的地瓜的吃法是連皮一起吃掉，這樣的話比較更容易能夠通便治療。第二，燕麥，燕麥能夠滑腸通便，促使了糞便的體積變大，水分增加，配合纖維促進腸道的蠕動，增加發(fā)揮通便排毒的作用，燕麥的吃法建議可以打成汁當(dāng)飲料來喝，也可以配合著蘋果，葡萄干等其它的食物一同服用。第三，綠豆，綠豆有清熱解毒，除濕利尿，消暑解渴的功效，多喝綠豆湯可以排毒消腫，也可以通便治療。第四，糙米，糙米就是全米，保留的米糠，有豐富的纖維，它具有吸水吸脂的作用，并且有相當(dāng)?shù)娘柛垢?，能夠正常利便，有助于排毒甚至減肥。第五，山藥，山藥可以整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，并且可以增加免疫功能。還有一些新鮮的蔬菜，比如說茼蒿，含有富含豐富的維生素a，可以保肝臟，同時有助于排出體內(nèi)的毒素。白蘿卜也有很好的纖維素，可以促進排便有利于減肥。還有一些像醋有利于人體的新陳代謝，可以促進體內(nèi)的酸性物質(zhì)，消除疲勞可以利尿通便的作用。
  語音時長 02:08”
  計蓓 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-26 43770次

• 哪些蔬菜潤腸通便
  病情分析：有的病人經(jīng)常的會有便秘癥狀，可以多吃一些水果蔬菜緩解癥狀。還需要多喝一些水，并且適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻?，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣比較好。意見建議：建議患者可以多吃一些大白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜等，還可以這些花生、芝麻、蜂蜜、核桃等，這些也可以潤腸豚便。還有可以多吃一些水果，比如梨、香蕉、蘋果等。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-02-20 3204次

• 哪些食物潤腸通便
  病情分析：可以潤腸通便的食物有很多，如含膳食纖維較多的食物，南瓜、空心菜、芹菜、韭菜、空心菜等。水果里的香蕉、西瓜、葡萄、梨子、山竹、蘋果等，因其含有的纖維素會加速胃腸蠕動促進消化，繼而起到潤腸通便的作用。意見建議：建議長期便秘的人群盡早調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做到飲食均衡合理，避免單一。在食物制作上避免油膩、辛辣，也要避免過度進食生冷食物。同時還需要加強運動，尤其是增加戶外活動，具有一定的通便潤腸功效。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-11-30 1801次

• 潤腸通便水果
  潤腸通便的水果一般有火龍果、香蕉、西瓜、雪梨、蘋果等，這些水果中含有大量的膳食纖維，而且水分含量較為充足，吃了之后能夠促進胃腸道蠕動，對改善便秘有幫助。但是上述水果并不能夠治療疾病，病情嚴(yán)重的便秘患者還需要遵醫(yī)囑服用藥物治療。藥物方面可以選
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 潤腸通便的水果有哪些
  潤腸通便的水果通常有火龍果、香蕉、蘋果等，此類水果中含有豐富的膳食纖維，比較容易被身體吸收與利用，也有助于增加腸胃蠕動，促進腸道內(nèi)宿便排出。但是因其是水果，不屬于藥物，故作用有限，并不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用，因此對于有排便困難的人群來
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次