問哪些食物不容易發(fā)胖

為你推薦

• 小兒多吃什么才不容易感冒

  對(duì)于小兒感冒來說，好多家屬關(guān)心的就是如何進(jìn)行預(yù)防。其實(shí)小兒感冒，我們從飲食方面預(yù)防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋果等，能夠補(bǔ)充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對(duì)孩子提高免疫力有很大的幫助。當(dāng)然對(duì)于孩子來說，其他食物，比如一些肉類食物、動(dòng)物肝臟也是有很好的幫助的。因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)充鋅，這樣的話對(duì)孩子提高免疫力，促進(jìn)身體消化能力也是有幫助的。所以說食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。這樣的話有助于提高免疫力，當(dāng)然對(duì)于小小孩來說，主要就是注意室內(nèi)的通風(fēng)避免交叉感染。

  

  01:13
  李廣 主治醫(yī)師陸軍總醫(yī)院附屬八一兒童醫(yī)院

  2019-11-14 3602次

• 喝酒前吃什么不容易醉而且又不傷胃

  首先建議大家不要喝酒，因?yàn)榫凭珜?duì)身體確實(shí)是有害的，哪怕是少量的飲酒，也是對(duì)身體有害的。最新的一個(gè)臨床研究認(rèn)為，酒精的安全劑量是零。那么有一些場(chǎng)合不得不喝酒，怎么能夠最大程度的減少，酒精對(duì)身體的損害，減少它的吸收呢，可以通過這幾種方式：第一，不要空腹喝酒?？崭购染茣?huì)直接，吸收的速度比較快，而且對(duì)胃黏膜，有直接的損傷作用，因此在喝酒前，一定要吃一些食物，這樣可以減緩酒精的吸收。第二，喝酒前可以喝杯酸奶，酸奶它既可以稀釋酒精，也可以增加胃內(nèi)的酸性的東西，減少酒精的吸收。第三，就是在飲酒的時(shí)候，可以食用一些脂肪高的食物，包括吃一些肉類，這些都可以減少酒精的吸收。第四，就是喝酒的時(shí)候，一定不要喝這種連場(chǎng)酒。因?yàn)榫凭冗M(jìn)去以后，對(duì)胃腸，對(duì)肝臟，對(duì)全身心腦血管都是一個(gè)損害。當(dāng)一次喝酒以后，這種損害可能還沒有消失的時(shí)候，可能再喝酒，就會(huì)起到一個(gè)疊加的效應(yīng)，這種兩次損害疊加，使損害更加重。總之我們不主張飲酒，在飲酒的過程當(dāng)中，盡量少飲酒，可以采取一定的措施來減少酒精的吸收。

  

  02:40
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-31 395803次

• 哪些食物不容易發(fā)胖
  一般情況下，熱量比較低的食物都不太容易導(dǎo)致發(fā)胖，比如一些水果和青菜，主要的成分是一些維生素，纖維素，水分，這個(gè)時(shí)候熱量比較低，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候淀粉類的食物，肥肉，油炸類的食物熱量比較高，很容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。再來燕麥，酸奶之類的食物熱量也比較低，并不容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，反而可以吃一些燕麥來代替主食，不但熱量比較低，而且可以增加飽腹感，對(duì)于減肥是特別好的食物，這個(gè)時(shí)候也可以吃一些具有減肥作用的代餐食品，對(duì)于減少發(fā)胖的現(xiàn)象，效果也比較好。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時(shí)長 01:08”
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-09 9122次

• 不容易懷孕
  建議在女性的排卵期時(shí)同房，可提高受孕的幾率。排卵常發(fā)生于下次月經(jīng)來潮前十四天左右，可表現(xiàn)為陰道分泌物增多，呈水樣，透明，明亮，并成拉絲狀。由于精子在體內(nèi)可存活二至三天，建議在排卵的前三天和后五天這一時(shí)間段內(nèi)同房，可提高受孕幾率。如果說患有以下幾種情況，也可導(dǎo)致不孕：一，女性卵子異常。如果說在排卵期時(shí)由于受體內(nèi)激素的影響，卵泡發(fā)育成熟度不夠，從而未排卵也是有可能不孕的，比如多囊卵巢綜合征等。二，精子異常。如果女性有排卵，但是男性精子活動(dòng)度差，無精子或者是死精等情況也可能出現(xiàn)不孕。三，輸卵管異常。輸卵管是精子與卵子相遇的場(chǎng)所，同時(shí)也是輸送受精卵的管道。如果輸卵管出現(xiàn)黏連，堵塞，積水等情況，則使受孕受阻。四，內(nèi)生殖器官異常。如果說先天性的內(nèi)生殖器發(fā)育異常也有可能導(dǎo)致不孕，比如陰道狹窄等情況。另外，后天的炎癥也可以導(dǎo)致不孕，比如子宮肌瘤，附件炎，盆腔炎等。建議男女雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育的檢測(cè)，以找出病因?qū)ΠY治療。
  語音時(shí)長 2:18”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-31 9174次

• 油皮不容易衰老嗎
  油皮不容易衰老。因?yàn)橛托云つw的角質(zhì)層比較厚，所以不容易衰老。但是油性皮膚會(huì)造成毛孔堵塞，導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)痘痘，可以定期的做刷酸，來改善皮膚。刷酸是通過把植物里提取的高濃度的果酸涂抹在皮膚上，促使老舊角質(zhì)層進(jìn)行軟化脫落，同時(shí)將毛孔內(nèi)堆積的垃圾清理出去，可以達(dá)到收縮毛孔和改善膚質(zhì)的效果。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 3806次

• 油皮不容易衰老嗎
  油性皮膚護(hù)理不當(dāng)也是容易衰老的，改善油性皮膚可以通過果酸換膚改善。果酸煥膚是將一定濃度的果酸涂抹在面部皮膚，使面部老化的角質(zhì)層快速脫掉，皮膚表面表層新細(xì)胞快速新生，還可以減少皮膚油脂的分泌，清潔毛孔，有效的使油皮得到改善。剛做完果酸換膚，皮膚會(huì)比較脆弱敏感，需要恢復(fù)一段時(shí)間，恢復(fù)期間不要使用化妝品，以免刺激到皮膚。
  劉俐麗 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2022-03-25 1401次

• 哪些食物不容易發(fā)胖
  一般情況下，熱量比較低的食物都不太容易導(dǎo)致發(fā)胖，比如一些水果和青菜，主要的成分是一些維生素，纖維素，水分，這個(gè)時(shí)候熱量比較低，不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候淀粉類的食物，肥肉，油炸類的食物熱量比較高，很容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。再來燕麥，酸奶之類的食物熱量也比較低，并不容易導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)，反而可以吃
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 358次

• 哪些食物不容易發(fā)胖
  一般來說，熱量較低的食物都不容易發(fā)胖，如菠菜、青菜、茄子、黃瓜、芹菜、香蕉、梨、蘋果、西瓜等富含維生素的食物。此外，燕麥、酸奶等熱量也較低。平時(shí)應(yīng)合理膳食，均衡營養(yǎng)，避免挑食，可適當(dāng)多食用一些富含維生素及蛋白質(zhì)的食物。避免過多食用油膩、辛辣的食物。此外，還應(yīng)戒煙戒酒。
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-11-26 0次