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    骨質(zhì)疏松可以游泳么

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    骨質(zhì)疏松可以游泳,骨質(zhì)疏松是一個(gè)靜悄悄的病,所以游泳的情況下,還可以活動(dòng)肌力,活動(dòng)肌力了以后,肌肉的收縮、牽拉,我們牽拉了骨膜,骨膜上頭有成骨細(xì)胞,它促進(jìn)成骨,所以游泳是一個(gè)很好的,鍛煉方式。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)的話,即便你有骨質(zhì)疏松,可以去游泳,同時(shí)老年人往往伴發(fā)著,有骨關(guān)節(jié)病,這個(gè)關(guān)節(jié)走路疼,一般是不建議你去做一些,劇烈的多的運(yùn)動(dòng)。所以可以去游泳,骨質(zhì)疏松的游泳,是起到一個(gè)有益的作用的,可以去游泳,但是有的人就是說(shuō),骨質(zhì)疏松了以后,人在游泳的時(shí)候,對(duì)他的負(fù)重的刺激是少了。因?yàn)樗问歉×υ谒?,?duì)骨頭的這個(gè)力量,刺激是少的。但是游泳的時(shí)候,我們肌肉是收縮的,肌肉的牽拉就可以刺激到,我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說(shuō),負(fù)重力量是要差一些,包括就像我們太空的情況下,上了太空了,我們的地心引力小了,我們的骨頭的受力也會(huì)刺激差了。但是我們的肌肉的收縮,會(huì)替代了它,所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。

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