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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時應(yīng)多進行戶外活動，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 29610次

• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調(diào)理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫(yī)認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內(nèi)濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調(diào)理就可以。

  

  01:51
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-28 7869次

• 濕氣重吃什么水果
  對于濕氣重的患者來說，在平時的生活中，可以多吃木瓜，橘子，橙子等，這些水果有一定的化濕氣作用，另外像蘋果，香蕉，梨子，荔枝，龍眼，桂圓等都可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，一般來說，不要吃過于寒涼的水果就可以。濕氣重和居住的環(huán)境，和飲食不節(jié)都有一定的關(guān)系，對于濕氣重的人群來說，要調(diào)整居住的環(huán)境，另外不要吃過于油膩，肥厚的食物，一些癥狀比較嚴重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用相關(guān)藥物治療，能夠取得比較好的治療效果。
  語音時長 01:12”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-28 2310次

• 濕氣重吃什么水果
  第一，是西瓜，朋友們都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但是這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起排出。所以，皮膚會患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。第二，是橙子，橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾和胃同時還有寬胸的功效，很多食欲不振或者食后腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助，這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀，所以在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)亩喑猿茸?，可以有效的排除濕氣。第三，就是木瓜，木瓜健脾胃和助消化的效果非常的好，不僅能夠有效的除濕和助消化，同時對于很多胃疼和消化不良的朋友有一定的好處。除了上述講的水果之外，蘋果梨這些水果，對于濕氣重的人吃起來都非常的好，平時的可以酌情的多吃。
  語音時長 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-22 172384次

• 濕氣重吃什么水果
  病情分析：如果是濕氣重，可以吃木瓜，橘子，橙子這些水果，可以有效的幫助化解體內(nèi)的濕氣，尤其是適用于胃腸道有濕氣，導(dǎo)致大便不成形，腹痛的患者。濕氣重的患者還可以使用薏仁，蓮子，芡實，山藥等，也可以去濕氣，幫助健脾。意見建議：濕氣重的患者食用水果的時候要注意不要太多，尤其是糖尿病的患者，如果是體內(nèi)濕氣比較重，還是建議使用一些中藥來進行治療，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-25 3003次

• 濕氣重吃什么水果好呢
  病情分析：濕氣重的人可以適當(dāng)吃些橘子，柚子等水果，因為柚子和橘子中含有少量的揮發(fā)油，有芳香化濕的作用。濕氣重的人平時在飲食上也要注意調(diào)理，可以多吃薏米紅豆粥，玉米，薏苡仁，扁豆等袪濕的食物，少食辛辣刺激性的食物。意見建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)，少食生冷，油膩，甘甜的食物。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-09-13 3802次

• 濕氣重吃什么水果
  第一，是西瓜，朋友們都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜，但是這種想法是錯誤的，西瓜本身可以清熱解暑，同時還對于小便非常有利，食用過后濕氣可以隨著小便一起排出。所以，皮膚會患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。第二，是橙子，橙子帶給人體的幫助是非常多的，不僅能夠健脾和胃同時還有寬胸的功效，很多食欲不振或者食后腹脹
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 92355次

• 濕氣重吃什么水果
  濕氣重是中醫(yī)常見的一種體質(zhì)狀態(tài)，通常表現(xiàn)為身體沉重、容易疲勞、舌苔厚膩等癥狀。針對這種體質(zhì)，選擇合適的水果有助于調(diào)理身體。蘋果、橙子及柚子等富含維生素且有助于健脾利濕的水果，是濕氣重人群的理想選擇。一、蘋果蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，能促
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次