為你推薦

• 不吃早餐會得膽結(jié)石嗎

  不吃早餐容易得膽結(jié)石，但不一定肯定得。不吃早餐和不吃中午餐、晚餐，其實(shí)都容易得膽結(jié)石，并不單單是早餐。不吃早餐容易得膽結(jié)石，是因為如果你前一天晚上吃了飯以后，早起不吃，再到中午，它間隔的時間是最長的。而你中午吃完飯，你晚上不吃，你早起吃完飯，中午不吃到了晚上，它其實(shí)也是容易得膽結(jié)石的。只要你不定時飲食，膽囊排空，就是膽汁臨時放到膽囊里邊，它是你一吃完飯，它就要做收縮，收縮以后把膽汁擠到膽囊管里，膽總管里到消化道，這時候你不吃早餐的時候，它就不動了，相當(dāng)于靜止的狀態(tài)下，膽汁在那一直濃縮，越來越稠，就容易形成結(jié)石。所以并不是單純的不吃早餐容易得結(jié)石，而是你不吃任何一頓飯都容易引起膽結(jié)石，它是膽結(jié)石形成的原因。

  

  01:25
  高成業(yè) 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2020-02-27 9929次

• 早餐食譜怎么才好

  不同人所在的區(qū)域，不同人的狀態(tài)來選擇，沒有一個固定的食譜。但是我們整個要掌握這么幾個原則，在早餐當(dāng)中，我們從營養(yǎng)學(xué)的角度注意這幾個方面。一個就是能量的攝入，我們用谷物作為一個能量。第二個蛋白質(zhì)攝入。第三個就是說要適量的水果和蔬菜，蛋白質(zhì)，我們盡量補(bǔ)一些堿性的蛋白質(zhì)。包括奶類的，堿性奶。從谷物來說，我們盡量使用這種普通的面包，包括堿性面包來做一個能量的補(bǔ)充。蛋白我們可以每天一個雞蛋。很多人就認(rèn)為雞蛋黃需不需要吃，特別對于胖人需不需要吃雞蛋黃。實(shí)際上人體內(nèi)血脂、膽固醇，70%都是體內(nèi)產(chǎn)生的，和外界關(guān)系不是特別大，是可以吃雞蛋黃的。雞蛋、牛奶，這是我們早餐比較好的補(bǔ)充蛋白的一個物質(zhì)。第三個要補(bǔ)充一些水果蔬菜，很多朋友早晨不愿意吃水果和蔬菜，實(shí)際上早餐應(yīng)該補(bǔ)充不同的水果和蔬菜。整個來說早餐是一天當(dāng)中應(yīng)該來說是最重要的一個餐，一頓餐，一定營養(yǎng)要足夠，同時營養(yǎng)要豐富、齊全。

  

  02:10
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 52807次

• 不吃早餐有什么危害？
  不吃早餐，可能會對人體產(chǎn)生多種危害，首先不吃早餐可能會造成低血糖癥狀，一般上午是人們工作最繁忙的時候，面對一天繁忙的工作，如果早上沒有攝入足夠的能量，則容易導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖癥狀，影響健康及工作效率。其次不吃早餐，很容易患膽結(jié)石，不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成膽汁淤積，形成膽固醇結(jié)晶，最后形成膽結(jié)石。最后，不吃早餐，也很容易患胃腸道疾病，長期不吃早餐會使人體的胃腸道（消化液）分泌紊亂，從而刺激胃黏膜引發(fā)胃炎。
  語音時長 01:17”
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-09-23 11907次

• 不吃早餐會胖嗎
  答案那是肯定，不吃早餐是會胖，人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少，才能減肥。不吃早餐的人，一上午要忍饑挨餓，一旦有機(jī)會吃東西便會多吃，在午飯前吃一些高糖、高油脂的零食，一天算下來，攝取更多的熱能，還不如把一天的熱能攝取量，平均分到三到四頓吃，血糖不至于忽上忽下，也不至于過分的饑餓，比較容易控制食量。難怪人們常見體重過重的人，常常是不吃早餐的人。另外，不吃早餐老的快，在睡眠中，胃仍在分泌少量的胃酸，如果不吃早餐胃酸沒有食品去中和，就會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適，久而久之，可能會引起胃炎、潰瘍病，不吃早餐人體只得動用體內(nèi)儲存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之會導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。早餐攝入的營養(yǎng)不足，很難在其他餐次中得到補(bǔ)充，不吃早餐或者早餐質(zhì)量不好，是引起全天的能量，和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一，嚴(yán)重時還會造成營養(yǎng)缺乏癥，如營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。
  語音時長 1:46”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 143314次

• 長期不吃早餐的危害
  因為人每天特別是白天機(jī)體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定饑餓，低血糖會引起或者一些消化道不適，還有不吃早餐容易引起膽囊的膽汁淤積，調(diào)查發(fā)現(xiàn)常，不吃早餐的病人得膽結(jié)石的比較多一些，原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成了膽汁淤積，形成膽固醇結(jié)晶，最后形成膽結(jié)石等，所以建議每天都要吃早餐，不要引起消化道不適的癥狀，以后才后悔莫及，按時吃早餐是很有必要的。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3101次

• 不吃早餐會頭暈嗎
  病情分析：不吃早餐它并不一定會產(chǎn)生頭暈這種情況。但是也一定要注意，對于糖尿病的患者而言，很有可能會引起頭暈這種表現(xiàn)，而且有的時候還伴隨著全身乏力等等一些情況。意見建議：建議患者一定要定期吃早飯，這樣才能保持身體的代謝平衡，而且對于糖尿病的病人來講，一定要注意血糖的控制，相對比較平穩(wěn)的狀態(tài)這樣才能更加有利于身體的健康。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2020-11-29 4802次

• 不吃早餐的危害
  不吃早餐的危害可能會引起注意力不集中、低血糖、營養(yǎng)不良、肥胖、膽結(jié)石等。1、注意力不集中：如果不吃早餐，上午可能會處于饑餓的狀態(tài)，使大腦無法得到充足的能量供應(yīng)，引起大腦功能紊亂，因此可能會引起注意力不集中，還會影響到正常的工作和學(xué)習(xí)。2、低
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 不吃早餐的危害有哪些
  不吃早餐的危害可能有容易便秘、低血糖、胃酸分泌過多等疾病。1、容易便秘：在三餐定時情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，有利身體排毒，反之若不吃早餐養(yǎng)成習(xí)慣，就可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘，可以多吃些水果、蔬菜等含纖維素高的食物來改善便秘，如火龍果、香蕉、菠菜等，還可以順時針按摩肚子促進(jìn)腸
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-17 637次