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    黑枸杞的功效及注意事項

    醫(yī)生主講實錄

    黑枸杞是一種常見的中藥,同時也是一種食材,能夠直接做菜服用,甚至于也是一種茶,可以直接用開水沖泡服用。枸杞性平味甘,入肝腎經(jīng),可補肝明目、滋補肝腎,適用于視物昏花、目昏多淚、腰膝酸軟、遺精等患者。黑枸杞屬于野生植物,含有原花青素,具有抗氧化、清除體內(nèi)代謝垃圾、清除自由基的功效,可改善疲勞,增強體質(zhì)。黑枸杞的鈣、鐵、尼克酸的含量是紅果枸杞的數(shù)倍,因產(chǎn)量小,價格較貴。黑枸杞對人體健康有益,但是要注意把握用量,過量食用黑枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。陰虛人群吃黑枸杞子容易上火。

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