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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    輕體力活動(dòng),一般差不多在20-25千卡每公斤體重;中等體,一般25到30千卡每公斤體重;重體力就是每公斤體重30到35千卡。這樣大家的話可能相對(duì)來說比較抽象,我們給大家標(biāo)準(zhǔn)化的,大家主食的進(jìn)食量原則上,一天差不多在四兩到六兩之間。差不多應(yīng)該是半斤,我們主要指的不是重體力活動(dòng)的基礎(chǔ)上,一般差不多,主食在半斤左右。

    以上內(nèi)容僅供參考

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