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    吹空調(diào)會上火嗎夏天

    醫(yī)生主講實錄

    夏季是人體陽氣最旺的時候,炎熱的夏天很容易導致人上火。但是夏天容易上火,不只是因為熱出來的,哪怕整天呆在空調(diào)環(huán)境中也會上火,這是因為空調(diào)室內(nèi)雖然涼爽。但是如果長期處于環(huán)境中,會導致體內(nèi)的熱量無法散發(fā)出來,從而引起一些上火的癥狀,所以建議大家特別是上班族,盡量適當?shù)拈_空調(diào),讓身體的出一些汗,這樣才能散發(fā)體內(nèi)的熱量。

    夏天如果上火,可以適當?shù)某钥辔兜氖澄?,苦味食物中含有的生物堿,可以達到消暑、清熱的目的,夏季食用可以促進食欲和消化,對增強體質(zhì)也是有益的。另外建議您可以多吃一些紅色和綠色的食物,像西紅柿、西瓜、草莓,這些都有清暑的作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

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