妙手醫(yī)生精選
在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營(yíng)養(yǎng)食品”的美稱。因?yàn)殡u蛋不僅美味，主要是它的營(yíng)養(yǎng)豐富，適合每個(gè)人吃?？墒怯行┤伺旅刻斐噪u蛋升高血脂，殊不知一天一個(gè)雞蛋，不僅能保護(hù)心臟、提高記憶力，還能幫助減肥。今天要給大家介紹的是雞蛋另一種神奇的功效：預(yù)防老花眼。蛋黃中的兩種抗氧化物質(zhì)：葉黃素和玉米黃素，它們能保護(hù)眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。并且，由于雞蛋還含有豐富的鋅，這些物質(zhì)都能幫助減少黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。枸杞與雞蛋共同煮食，在功效方面可起到協(xié)同作用，可預(yù)防和治療中老年人的老花眼，對(duì)肝腎不足引起的頭昏多淚也有效。另外胡蘿卜和雞蛋搭配吃的話，也還有緩解眼疲勞、預(yù)防老花眼的作用。
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老花眼好了是怎么回事在門診的時(shí)候，常遇到一些老年患者說，我最近的眼睛變好了，在四五十歲的時(shí)候需要戴老花鏡，現(xiàn)在七十歲反而不需要戴了。我的眼睛是不是真的變好了呢，實(shí)際上“老花”是我們眼睛，正常的生理性衰老的過程，導(dǎo)致的原因，是由于我們眼內(nèi)的肌肉逐漸衰退，沒有調(diào)節(jié)的功能了，使我們看近的時(shí)候，需要戴上老花鏡才能清楚地閱讀。衰老其實(shí)是不可逆的，每個(gè)人到40歲以后，都會(huì)發(fā)生老花眼。那為什么會(huì)有些老年人，到老了就不用戴眼鏡了，不用戴老花鏡了。其實(shí)這種情況是發(fā)生了白內(nèi)障。白內(nèi)障就是晶狀體的渾濁，晶狀體有些時(shí)候，它的渾濁是不均勻的，一片一片的，導(dǎo)致患者視物模糊。而有些時(shí)候，它是整體均勻地，慢慢地發(fā)生渾濁。這種情況就會(huì)出現(xiàn)，老年以后“獲得性近視”的產(chǎn)生，也就是由于晶狀體整體密度的增加，導(dǎo)致光線曲折的焦點(diǎn)發(fā)生了變化，而形成的一種屈光性的近視。所以當(dāng)老年人，他以前需要戴老花鏡，后來不用戴老花鏡了，就能很清晰地閱讀，實(shí)際上他是發(fā)生了白內(nèi)障。那么還是需要患者，到醫(yī)院進(jìn)行仔細(xì)地檢查，搞清楚是什么原因才可以。
02:05
李駿
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-04-19 11280次
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怎么分辨白內(nèi)障和老花眼？白內(nèi)障和老花眼是兩種疾病。老花是看遠(yuǎn)處可以，看近處就不清楚了，通常發(fā)生在40歲左右，一般來說45歲以上就比較明顯。白內(nèi)障通常是在60歲以上老年人，如果出現(xiàn)了白內(nèi)障不管看遠(yuǎn)和看近都是不清楚的。
01:00
劉小偉
副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-04-25 6095次
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如何預(yù)防老花眼老花眼是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)，是人們步入中老年以后，必然會(huì)出現(xiàn)的一個(gè)視力的問題，也是身體開始衰老的信號(hào)之一，以下是預(yù)防老花眼的五個(gè)方法：①要防止眼睛疲勞，比如看書看報(bào)，或者是看電視看手機(jī)的時(shí)候，一定要保持一定的距離，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，防止眼睛和視力出現(xiàn)過度疲勞。②經(jīng)常眨眼睛，因?yàn)榻?jīng)常眨眼睛可以增強(qiáng)眼睛的運(yùn)動(dòng)能力，延緩衰老。③可以轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，順時(shí)針和逆時(shí)針循環(huán)的轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，可以改善眼睛周圍肌肉血液的循環(huán)，提神醒目。④定時(shí)看遠(yuǎn)處，在平時(shí)用眼之后，適當(dāng)?shù)奶魍h(yuǎn)處十分鐘左右。⑤用熱毛巾敷眼，這樣可以使眼部的血管通暢，供給眼睛周圍肌肉一些營(yíng)養(yǎng)。語音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
宋晗
副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院
2019-02-08 14023次
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怎樣預(yù)防老花眼要預(yù)防老花眼，主要通過合理飲食以及眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)。合理飲食方面，需要多補(bǔ)充富含維生素C與維生素E的食物，例如新鮮的綠葉蔬菜，桔子，橙子，蘋果，獼猴桃中都含有大量的維生素C，而堅(jiān)果等則含有大量的維生素E。多補(bǔ)充維生素C與維生素E能夠發(fā)揮其抗衰老，抗損傷的作用，延緩花眼的發(fā)生。而眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練適合于輕度花眼患者，能夠通過加強(qiáng)對(duì)睫狀肌調(diào)節(jié)功能的訓(xùn)練，來延緩花眼的進(jìn)展，起到預(yù)防作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2019-12-25 3059次
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如何預(yù)防老花眼老花眼這種情況是由于老化現(xiàn)象造成晶狀體彈性減弱，不能聚焦近處的物體，而造成看遠(yuǎn)清晰，看近模糊不清的情況，這種情況無法完全避免。可以通過口服維生素c，維生素e，以及經(jīng)常吃新鮮的水果蔬菜等來加強(qiáng)抗氧化，抗衰老作用，對(duì)于延緩老花眼的發(fā)生是有幫助的。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2019-01-24 1902次
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怎樣預(yù)防老花眼病情分析：老花眼并無法通過預(yù)防來完全避免其出現(xiàn)，只能是通過平時(shí)做眼睛的調(diào)節(jié)功能訓(xùn)練，以及多補(bǔ)充維生素c、維生素e等營(yíng)養(yǎng)元素，來盡量延緩老花眼度數(shù)的增長(zhǎng)。意見建議：老花眼患者需要在看近的時(shí)候可以配戴近用眼鏡，也就是老花鏡來提升近視力，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，以免出現(xiàn)眼睛酸脹等視疲勞的癥狀。
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2020-06-20 1303次
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怎么防老花眼老花眼即老視，是一種生理現(xiàn)象，不是病理狀態(tài)，也不屬于屈光不正，隨著年齡增長(zhǎng)，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力也隨之減退，導(dǎo)致變焦能力降低。它的預(yù)防要從眼部的保健著手，可以每天晨起和睡前用冷水洗眼、洗臉；可以經(jīng)常眨眼，旋轉(zhuǎn)眼球，可以振奮和增強(qiáng)眼肌動(dòng)能，改善眼肌血液循環(huán)；平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)
陶遠(yuǎn)
副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院
2020-01-06 1180次
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預(yù)防老花眼的方法有哪些老花眼是一種常見的視覺障礙，隨著年齡的增長(zhǎng)，發(fā)病率逐漸上升。預(yù)防老花眼需要從多個(gè)方面入手，包括保持良好的視力習(xí)慣、飲食調(diào)整、戒煙限酒、控制體重等。首先，保持良好的視力習(xí)慣非常重要。定期進(jìn)行眼部檢查可以及早發(fā)現(xiàn)并治療眼部問題，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏
李旭慧
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2023-11-22 0次
