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    肩周炎的運(yùn)動(dòng)治療方法

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    肩周炎又叫五十肩,也叫凍結(jié)肩,因此運(yùn)動(dòng)療法,對(duì)它也是很有意義的,首先我們一定要明確診斷,到底是不是肩周炎,因?yàn)橛行┣闆r,他不是肩周炎,如果運(yùn)動(dòng)反而不好,就是這種情況。如果確診了是肩周炎以后,那么運(yùn)動(dòng)主要有幾個(gè)方式,第一就是主動(dòng)運(yùn)動(dòng),主動(dòng)運(yùn)動(dòng)我們可以,像摸對(duì)側(cè)的肩膀,還有爬墻,手抬高,還有就是后伸,用另一只手拽著患肢,進(jìn)行向上拉伸,因?yàn)檫@時(shí)候患肢,往往它不能往后背,這是主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。第二種就是被動(dòng)運(yùn)動(dòng),就是如果你自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng),沒(méi)有這個(gè)狠心,或者你沒(méi)有力氣弄,讓別人幫你拽,也是對(duì)側(cè)的肩膀,還有高、向高,還有向后,這三個(gè)方向來(lái)被動(dòng),被別人拉伸也是可以的。

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