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    出現(xiàn)腦震蕩有什么注意事項

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一般出現(xiàn)腦震蕩后需要注意以下幾個方面:

    第一,可以多注意休息,最好可以休息一周左右的時間,在休息的時候一般要注意環(huán)境的安靜。

    第二,在閑暇的時間,可以適當(dāng)傾聽旋律比較優(yōu)美的音樂,可以使思維得到放松。同時一定要避免長時間看電視、閱讀,可以減輕大腦的負(fù)荷。

    第三,如果出現(xiàn)該病的時候,可能有些病人會出現(xiàn)恐懼、焦慮的情緒,一定要注意調(diào)節(jié)好自身的心態(tài)。當(dāng)出現(xiàn)不良的情緒時,可以適當(dāng)?shù)呐c家人、朋友、醫(yī)生溝通,緩解心中的壓力,避免情緒影響身體。

    如果出現(xiàn)該病的時候可以及時咨詢醫(yī)生,因為有時該病可能會導(dǎo)致出現(xiàn)遲發(fā)性的顱內(nèi)血腫。還要注意控制自身的飲食,盡量保持清淡的飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充身體必要的營養(yǎng)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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