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• 腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些

  腰椎管狹窄是由于各種原因，引起的這個管腔的狹窄，包括骨質(zhì)增生，和韌帶的增生肥厚，形成對管腔的壓迫，壓迫硬膜囊神經(jīng)根，造成的下腰部的酸麻脹，以及雙下肢的酸麻脹的感覺，經(jīng)典癥狀就是間歇性跛行，在行走四五百米之后，就是酸麻脹的感覺就是很嚴(yán)重，不能再繼續(xù)行走，休息四五分鐘之后，然后可以繼續(xù)行走，然后行走四五百米之后，又出現(xiàn)這個酸麻脹的感覺，這樣的話它會限制，人的這個運動能力和活動能力，以及活動空間，由于這些癥狀的產(chǎn)生，造成人體的不能夠繼續(xù)的運動，這個不能運動是由于疾病造成的，在可能的情況下，還是推薦進(jìn)行運動鍛煉，但是說這個疾病，會限制你的運動能力，所以說這個疾病還是說，盡量找醫(yī)生看，確診之后協(xié)商下一步的治療。

  

  01:31
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 3743次

• 腰椎管狹窄注意事項有哪些

  腰椎管狹窄這個本身，它是由于退行性的病變引起來的，由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)形成對硬脊膜的壓迫，和神經(jīng)根的壓迫，產(chǎn)生的這些癥狀，在我們生活中主要是，注意保護腰部，正確用腰，在我們提重物的時候，我們絕大多數(shù)人的運動姿勢是，彎腰提重物，現(xiàn)在我們在不管是說，有腰椎管狹窄的人也好，還是說我們沒有腰椎管狹窄的，這些人也好，在日常生活中一定要保護用腰，我們在提重物的時候要下蹲，腰部挺直，然后靠大腿的力量抬起重物。還有一個再推薦，腰椎管狹窄的病人，進(jìn)行腰背肌的鍛煉，這樣的話對腰背肌，因為有一部分原因，有一部分腰椎管狹窄的病人，是由于腰間盤突出，輕度的突出，造成了這個管腔的狹窄，進(jìn)行腰背肌鍛煉，就是有利于保護，這個腰間盤突出的這部分人，使這個突出的間盤不再繼續(xù)突出，這樣的話通過肌肉的支撐，保護這個脊柱的直立能力，這樣減少腰椎管狹窄的癥狀。

  

  01:49
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 5617次

• 腰椎管狹窄能喝酒嗎及注意事項有哪些
  腰椎管狹窄作為目前中老年人常見的一種疾病，主要以腰椎的背伸受限，間歇性跛行，主訴與癥狀、查體相矛盾為主要的三大臨床表現(xiàn)。腰椎管狹窄能否喝酒這個沒有明確的定論，視患者本身的體質(zhì)而定，如果是患者日常飲酒比較多一點，這些肯定會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因，因此骨質(zhì)疏松又是加重腰椎管狹窄的主要因素，如果酗酒的患者建議戒斷，如果平常少量飲酒也是可以接受的。如果是腰椎管狹窄服用一些中成藥期間建議還是戒酒，因為酒精會增加藥物的不良反應(yīng)。除此之外，腰椎管狹窄還是以消除局部的炎性刺激，抗骨質(zhì)疏松治療為主，如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的間歇性跛行，行走20米就需要休息，站立的時候就會出現(xiàn)下肢的感覺活動受限，建議就近就醫(yī)及時手術(shù)處理。
  語音時長 1:38”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-06-21 4459次

• 腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些
  腰椎管狹窄的形成因素主要是腰椎間盤突出，骨質(zhì)疏松，黃韌帶肥厚，上下小關(guān)節(jié)突增生，共同構(gòu)成椎管狹窄的因素。腰椎管狹窄的治療又以抗骨質(zhì)疏松，減輕局部的炎性刺激，減輕水腫為主要治療辦法。運動是治療骨質(zhì)疏松的辦法，也是一種輔助的手段，正常是可以運動。但患者主要是在長期行動的時候會出現(xiàn)下肢的酸脹不適感，應(yīng)該選擇適當(dāng)?shù)倪m合自己的鍛煉辦法，而不是長期的行走，會使局部的血液淤積，反復(fù)的刺激神經(jīng)根，引起下肢的感覺減退麻木不適感，以靜止的運動為主，靜止的運動是指非負(fù)重行走的活動為主要運動方式。
  語音時長 1:31”
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-06-21 4947次

• 腰椎管狹窄能喝酒嗎及注意事項有哪些
  腰椎管狹窄是不能喝酒抽煙的，一定要保護腰部，在半年內(nèi)不要干重的體力勞動，做些輕微的家務(wù)活，包括散步、行走。另外，還要注意做腰椎的保護，不要做過大、過猛的動作，特別是在負(fù)重的狀態(tài)下盡量不要彎腰和轉(zhuǎn)動腰身，要有自我保護意識，勞動時要做好防護工作。
  白國平 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-06 2902次

• 腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些
  腰椎管狹窄的病人可以適當(dāng)?shù)倪\動，但是不能劇烈的運動，特別是不能負(fù)重，不要彎腰去搬比較重的東西，還有就是不要跳躍，因為這些都會加重腰椎的負(fù)荷，本身腰椎就不穩(wěn)再增肌肉都負(fù)荷，這樣的話就會導(dǎo)致病情的不斷的加重。
  劉帥 主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團總醫(yī)院

  2018-12-06 2404次

• 腰椎管狹窄注意事項有哪些
  腰椎管狹窄通常發(fā)生在中老年人，往往合并其他疾病，因此應(yīng)該注意以下幾點：第一，飲食方面，應(yīng)該以清淡飲食為主，多食瓜果蔬菜，避免油膩的食物，過咸的食物，如果是在腰椎管狹窄出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀時候，給手術(shù)提供了更有利的條件，減少高血壓、高血糖和冠心病的發(fā)生。第二，是運動鍛煉，腰椎管狹窄癥的患者，不適宜長距離的行
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-06-20 570次

• 腰椎管狹窄該注意事項
  首先我們要了解什么是腰椎管狹窄。除導(dǎo)致腰椎管狹窄各種獨立的臨床疾病以外，任何原因引起的椎管，神經(jīng)根管，或者是椎間孔等，一處或多處管腔狹窄，并且壓迫馬尾神經(jīng)或神經(jīng)根而產(chǎn)生一系列的癥狀和體征的臨床綜合征，它是腰腿痛的常見原因之一。在年齡大于65歲的人群中，腰椎管狹窄癥的發(fā)生率相對來說較高，它已經(jīng)成為老年
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-20 1042次