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• 慢性腎炎應(yīng)避免吃什么食物

  除非腎功能不全的時候，合并有腎衰了，這時候可能飲食治療，限制得比較多。如果在腎功能好的情況下，治療沒有什么特別的說不能吃，或者是必須吃什么，就是正常健康的飲食。一般因?yàn)槁阅I炎，常常合并有高血壓，因此建議低鹽飲食，如果你合并有腎衰了，這時候會告訴你要低蛋白的飲食；如果有水腫的，會讓你限制水、鹽。每個病人的情況不一樣，我們會根據(jù)情況來跟患者交代。

  

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  安海燕 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-09-02 3643次

• 中風(fēng)應(yīng)注意什么

  中風(fēng)實(shí)際要注意的事情很多，我們從起居，飲食，藥物等方面，我們都需要注意。中風(fēng)首先我們要注意，就是一定要把危險因素控制住，也就是說我們的三高癥狀一定要控制好，要戒煙戒酒。第二個我們一定要規(guī)律生活，就是一定要一天三餐要定時定量吃，睡眠要保持充足的睡眠。第四個我們還需要進(jìn)行，我們需要保持舒暢的情志。第五個，我們需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動。

  

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  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-23 3600次

• 如何避免運(yùn)動損傷
  運(yùn)動損傷大多數(shù)是由于運(yùn)動過于劇烈，或運(yùn)動時間過長引起的。因此，在做劇烈運(yùn)動之前，建議先做一些比較舒展的運(yùn)動，使全身的肌肉和關(guān)節(jié)都舒展開，然后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動。運(yùn)動的時間也要有所控制，劇烈運(yùn)動最好不超過半個小時。運(yùn)動之后不要立馬停止活動，可以先繼續(xù)慢跑或舒展運(yùn)動，使全身的肌肉骨骼慢慢靜息下來，這樣才能盡量的避免運(yùn)動的損傷。
  語音時長 01:14”
  張建先 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-10-16 2348次

• 如何有效避免運(yùn)動損傷
  運(yùn)動損傷這在臨床當(dāng)中是非常常見的，有可能是急性運(yùn)動損傷，也有可能是慢性運(yùn)動損傷，急性運(yùn)動損傷是比較常見的，常常發(fā)生在運(yùn)動過程當(dāng)中，會導(dǎo)致局部軟組織的損傷，也有可能會導(dǎo)致骨折以及關(guān)節(jié)的脫位，這種情況下就會引起明顯的疼痛，腫脹以及功能障礙，所以一定要積極的避免運(yùn)動損傷。首先在思想上要引起足夠的重視，任何運(yùn)動都有可能會產(chǎn)生一定程度的損傷，在運(yùn)動之前一定要進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備活動，充分的舒展四肢的肌肉以及關(guān)節(jié)，讓其達(dá)到運(yùn)動的狀態(tài)。另外在運(yùn)動的過程當(dāng)中，一定要逐漸的增加運(yùn)動的時間，逐漸的增加運(yùn)動的強(qiáng)度，避免過度，在運(yùn)動的時候要穿合適的衣服以及鞋子，并且衣服里面不要有一些堅(jiān)硬的物體。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-23 2896次

• 如何避免運(yùn)動損傷
  為了有效的避免運(yùn)動損傷，首先建議在運(yùn)動之前可以進(jìn)行熱身的活動，這樣防止損傷效果是最好的。同時運(yùn)動的時候要避免過于劇烈，避免運(yùn)動量過大，要量力而為。其次在平時也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，通過這些措施，可以有效的防止運(yùn)動損傷。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-01 3002次

• 如何避免運(yùn)動損傷
  病情分析：避免運(yùn)動損傷要在運(yùn)動前適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\(yùn)動，適當(dāng)?shù)幕顒邮滞螅_腕，以及腰部。然后在運(yùn)動過程中動作幅度宜小不宜大，可以佩戴合規(guī)的護(hù)膝護(hù)腕防護(hù)好關(guān)節(jié)部位。意見建議：如果運(yùn)動時跌倒導(dǎo)致肢體損傷，建議積極就醫(yī)，完善體格檢查和影像學(xué)檢查，了解肢體損傷的具體情況。如果存在開放性傷口，建議積極清創(chuàng)消毒縫合，處理存在骨折，建議積極外科手術(shù)治療。
  李延海 主治醫(yī)師濱州市結(jié)核病防治院

  2023-06-29 801次

• 避免運(yùn)動損傷應(yīng)注意什么
  生命在于運(yùn)動，熱愛運(yùn)動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運(yùn)動的。但是大家在做任何的運(yùn)動之前：第一，一定要做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備，其中熱身就是重中之重，一般來講運(yùn)動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運(yùn)動損傷。第二，就是運(yùn)動要適可而止，運(yùn)動場上的損傷，往往出現(xiàn)在下半
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 171次

• 如何有效避免運(yùn)動損傷
  為了避免運(yùn)動損傷，在運(yùn)動之前需要做好熱身運(yùn)動。必要的時候也可以佩戴護(hù)具，例如護(hù)腕，護(hù)膝等防護(hù)用品。要根據(jù)年齡，性別，健康狀況等，合理的安排運(yùn)動負(fù)荷。一旦發(fā)生運(yùn)動損傷之后，首先應(yīng)該注意休息制動，然后根據(jù)損傷的情況對癥處理。當(dāng)出現(xiàn)出血的時候，需
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次