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• 如何有效的預(yù)防脫發(fā)

  想要預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾個(gè)方面入手：一、平時(shí)注意頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，比如洗發(fā)頻率不宜過高，洗后最好自然晾干，盡量減少燙染頭發(fā)的頻率，女性扎頭發(fā)不要過緊等；二、日常進(jìn)行頭部按摩，比如可以用按摩梳或手指對頭部穴位進(jìn)行刺激，可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防脫發(fā)；三、科學(xué)搭配飲食，多吃一些對頭發(fā)有益的食物，比如核桃、黑芝麻等；四、學(xué)會及時(shí)疏解不良情緒，適當(dāng)減輕心理壓力，保持愉快的心情，有助于預(yù)防脫發(fā)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)問題，除了在這些方面加以注意外，還要積極服用藥物進(jìn)行治療。中醫(yī)認(rèn)為氣血充足，運(yùn)行通暢是生發(fā)的重要條件，可以通過調(diào)理氣血來改善脫發(fā)問題，比如可以遵醫(yī)囑服用生爾發(fā)糖漿，其可以用于治療肝腎不足，氣血虧虛引起的各種脫發(fā)，從根本解決脫發(fā)問題。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  劉軍連 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-10-08 27533次

• 怎么預(yù)防痛風(fēng)的方法

  預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，首先要了解痛風(fēng)，主要是我們的一些血里面的尿酸結(jié)晶，來沉積在關(guān)節(jié)腔，等于形成類似于針狀物的東西，來刺激關(guān)節(jié)產(chǎn)生疼痛。我們要預(yù)防下一次痛風(fēng)的發(fā)作，就必須要把血里面的尿酸，要控制到較低的水平，不能讓它，在未來再形成新的結(jié)晶，來刺激我們的關(guān)節(jié)。所以要預(yù)防痛風(fēng)，就是要降低血尿酸。降低血尿酸主要兩個(gè)方面：第一方面，是飲食的控制，像高嘌呤的飲食，例如豆制品，動物內(nèi)臟，海鮮之類的食物，要盡量的少吃。第二方面，是藥物治療，要用降尿酸的藥物，來把尿酸控制到合理的范圍，才能起到預(yù)防痛風(fēng)的作用。

  

  01:20
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2019-02-28 12597次

• 怎么預(yù)防脫發(fā)的方法
  預(yù)防脫發(fā)的方法，一般在平時(shí)就需要在生活中有一定的注意，因?yàn)楹芏嗝摪l(fā)和患者的一些不良生活習(xí)慣相關(guān)，比如如果經(jīng)常熬夜，或者是過度疲勞等，很容易造成脫發(fā)的反應(yīng)，所以在平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，盡量避免過度疲勞和熬夜等。另外，有的患者形成的脂溢性脫發(fā)，在平時(shí)飲食上也需要有一定的注意，特別是甜膩性的食品，還有一些辛辣刺激類的食品等盡量不要吃，比如一些燒烤食品，油炸食品，以及酒類的產(chǎn)品盡量避免攝入，否則可能會造成皮脂溢出增加，從而加重脂溢性脫發(fā)的發(fā)展。
  語音時(shí)長 01:13”
  許光倉 主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院

  2020-10-05 3002次

• 防脫發(fā)方法
  脫發(fā)在臨床上是比較常見的，其中比較常見的為脂溢性皮炎、斑禿等。在門診上就診的患者，因?yàn)槊摪l(fā)的大部分是因?yàn)榘叨d或脂溢性皮炎而來，也有一部分年輕女性尤其是育齡期的女性出現(xiàn)脫發(fā)，一些為產(chǎn)后脫發(fā)，還有一些為季節(jié)性的脫發(fā)。防脫發(fā)的方法包括：第一、飲食方面，盡量的均衡飲食，達(dá)到營養(yǎng)平衡，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣的食物。第二、要注意休息，保證足量的睡眠，只有這樣才能夠保證身體的抵抗力及免疫功能，保持樂觀的心態(tài)很重要。第三、如果是脂溢性皮炎，可以外用米諾地爾搽劑進(jìn)行治療。如果為產(chǎn)后脫發(fā)，可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹ⅲ訌?qiáng)營養(yǎng)慢慢的可以恢復(fù)。
  語音時(shí)長 1:16”
  徐學(xué)超 主治醫(yī)師中國人民解放軍第107醫(yī)院

  2018-07-14 29333次

• 怎么預(yù)防脫發(fā)的方法
  病情分析：預(yù)防脫發(fā)的方法有：1.飲食方面不吃辛辣刺激食物，可以多吃些黑芝麻、黑豆等和維c豐富的水果。2.作息方面：避免壓力，調(diào)整心態(tài)，不熬夜，注意休息。3.頭發(fā)護(hù)理方面：避免燙發(fā)染發(fā)損傷毛囊組織，避免使用劣質(zhì)洗發(fā)水等。意見建議：若發(fā)現(xiàn)脫發(fā)癥狀嚴(yán)重時(shí)，需及時(shí)皮膚科門診就診，規(guī)范治療，通過藥物治療和毛囊移植等方法能起到較好的效果。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2023-03-24 601次

• 怎么預(yù)防脫發(fā)
  病情分析：預(yù)防脫發(fā)平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物以及油膩的東西，避免激素分泌旺盛刺激頭皮出現(xiàn)炎癥波及毛囊發(fā)炎，誘發(fā)脫發(fā)，不要熬夜，休息要好，工作強(qiáng)度不要大，避免精神緊張誘發(fā)的脫發(fā)。適量運(yùn)動，均衡飲食，保證身體健康，每年定期體檢，預(yù)防內(nèi)分泌紊亂或者是甲狀腺功能等臟器器官疾病誘發(fā)的脫發(fā)，做頭發(fā)的護(hù)理和保健，可以使用按摩梳來按摩頭皮。平時(shí)可以使用中成藥成分的巧然堂防脫育發(fā)液，有助于毛發(fā)的生長，對脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。意見建議：日常生活中需要保護(hù)頭發(fā)，避免頭發(fā)的過度牽拉，減少日曬，避免紫外線照射造成毛囊的損傷。保持頭部干燥清潔，減少頭皮局部油脂的沉積，可以使用去油的洗發(fā)液。
  劉毅 主任醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-18 1002次

• 預(yù)防脫發(fā)有哪些方法
  預(yù)防脫發(fā)可以從以下幾點(diǎn)做起，1、保持飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要攝入過多油膩的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃一些營養(yǎng)成分豐富食物，如奶制品、雞蛋、肉類。2、控制好自身的情緒，不要給自己過大的壓力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤?、經(jīng)常
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-09-12 0次

• 如何預(yù)防脫發(fā)
  脫發(fā)的預(yù)防要分情況來看，如果是先天性的脫發(fā)或者是雄激素性的脫發(fā)等類型，這種情況預(yù)防脫發(fā)就比較困難。而如果是預(yù)防脫發(fā)的其他易感因素，比如精神因素、器質(zhì)性因素、頭發(fā)護(hù)理等，通過正確的措施會起到一定的預(yù)防作用。首先就是精神心理因素的預(yù)防，在平常生活中要注意勞逸結(jié)合，避免因工作強(qiáng)度太大而產(chǎn)生較大的心理壓力，
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-12-16 3055次