做俯臥撐的人群，大多數(shù)都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關(guān)節(jié)脫位的不穩(wěn)，像這種病人需要明確他的診斷。根據(jù)不同的撕裂的原因做一些相應(yīng)的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關(guān)節(jié)疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應(yīng)該是做一些拉伸或者改善肩關(guān)節(jié)活動度的一些訓(xùn)練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。
肩周炎患者做俯臥撐對肩關(guān)節(jié)有益嗎
曾春主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 運動醫(yī)學(xué)科
2018-07-1210919次
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做俯臥撐會造成肩關(guān)節(jié)損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據(jù)雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當(dāng)中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應(yīng)的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習(xí)俯臥撐，是不會造成肩關(guān)節(jié)的損傷的。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 6436次
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肩關(guān)節(jié)疼痛做哪些影像學(xué)檢查臨床上經(jīng)常能見到肩關(guān)節(jié)疼痛需要做哪些影像學(xué)檢查，首先如果沒有外傷史肩關(guān)節(jié)疼痛，它就不是那種明確的一種骨折和創(chuàng)傷，這樣就需要做磁共振檢查，如果有明確的外傷史，我們這時候首先要進行X線的檢查，其次要進行CT的檢查，如果兩項檢查沒有發(fā)現(xiàn)問題，這時候我們再選擇進行磁共振的檢查。
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鐘心
副主任醫(yī)師北京京煤集團總醫(yī)院
2018-09-17 4359次
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俯臥撐對肩周炎有效嗎俯臥撐對于肩周炎是沒有效果的，并且做俯臥撐還容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)損傷，從而引發(fā)水腫，導(dǎo)致黏連攣縮情況的加重，從而就會加重肩周炎的癥狀。所以說在病人出現(xiàn)肩周炎以后，是不建議做俯臥撐的，也不建議提重物、搬重物，以免導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊損傷，加重肩周炎的癥狀。并且在出現(xiàn)肩周炎行肩關(guān)節(jié)部功能鍛煉時，也要避免粗暴的鍛煉，一定要循序漸進的進行，以免粗暴的鍛煉導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍組織損傷以后，引發(fā)肩周炎癥狀的加重和影響后期的恢復(fù)。語音時長 01:18”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-02-16 3771次
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肩周炎可以做俯臥撐嗎如果一旦確診患有肩周炎這種疾病，是不建議進行俯臥撐這種運動訓(xùn)練。首先，肩周炎這種疾病是因為肩關(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)存在著退化或者是老化，并且因為年齡增長，出現(xiàn)退化的同時，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀態(tài)。而俯臥撐對肩關(guān)節(jié)會造成明顯的牽拉刺激，一旦動作不規(guī)范，或者是運動量過大，就會很容易造成肩關(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)損傷，從而加重肩關(guān)節(jié)周圍炎癥。并且，還能使肩關(guān)節(jié)周圍的組織結(jié)構(gòu)產(chǎn)生炎癥的位置出現(xiàn)更明顯的滲出現(xiàn)象。一旦滲出增多，就會使肩關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)出現(xiàn)更嚴重的粘連現(xiàn)象，使肩周炎患者的肩關(guān)節(jié)活動受限癥狀更明顯。所以，肩周炎患者不建議進行俯臥撐的訓(xùn)練。語音時長 01:17”
劉乃豪
主治醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019-09-21 4106次
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俯臥撐對肩周炎有效嗎病情分析：患者在肩周炎急性期的時候，建議患者避免進行俯臥撐動作，會加重患者的肩周炎癥狀。癥狀緩解后一般患者要加強肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，可以進行俯臥撐運動，或上肢爬墻運動，這時做俯臥撐是有益處的。意見建議：急性期的時候，一般患者要進行肩關(guān)節(jié)制動，避免活動避免提重物，局部可以進行熱敷，超聲波治療促進局部血液循環(huán)，疼痛比較明顯，可以口服非甾體抗炎藥，使用塞來昔布等。
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-06-25 1703次
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肩周炎可以做俯臥撐嗎病情分析：肩周炎通常都是肩關(guān)節(jié)周圍的炎癥，導(dǎo)致肩部的廣泛性疼痛，伴有活動受限。意見建議：肩周炎是可以做俯臥撐的，并不會對肩周炎的炎癥產(chǎn)生太大的影響，而且做俯臥撐也能夠鍛煉上臂或者是肩部的一些肌肉，從而對緩解肩周炎也有一定的輔助作用。但是在做俯臥撐的時候，如果引起肩周炎劇烈疼痛就必須要停止，等癥狀緩解之后再繼續(xù)做。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-10-29 2102次
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肩關(guān)節(jié)習(xí)慣脫位可以俯臥撐嗎對于肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的病人不建議進行俯臥撐的，因為本身肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的病人關(guān)節(jié)囊，韌帶是松弛的，對于進行俯臥撐這種動作容易引起脫位的可能性的，所以不建議進行俯臥撐。對于肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位的病人，多數(shù)還是由于病人在脫位以后雖然積極的進行復(fù)位了，由于治療不得當(dāng)，后期沒有嚴格的注意休息保護，懸吊三周左右的
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 265次
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做俯臥撐關(guān)節(jié)響還能繼續(xù)嗎在進行俯臥撐鍛煉時，有時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)響的情況。這種響聲可能是生理性彈響，也可能是病理性信號的警示。是否能夠繼續(xù)鍛煉，取決于響聲的原因及伴隨癥狀。一、若俯臥撐時關(guān)節(jié)響但不伴隨疼痛或不適感，這通常是由于關(guān)節(jié)囊在運動時與韌帶或關(guān)節(jié)軟骨摩擦產(chǎn)生的生理
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
