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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    回奶之后要想追奶,首先應(yīng)該讓寶寶多次吮吸乳頭,寶寶多吮吸有助于刺激乳頭,從而有利于乳汁的分泌,可能將奶追回來(lái)。

    其次,產(chǎn)婦應(yīng)該多吃催奶的食物,可以有效的追回奶水,通常可以多喝湯水,例如豬蹄湯、大棗湯以及鯽魚(yú)湯,或者黑芝麻粥等飲食,湯水比較多的食物有助于催奶。

    此外,也可以進(jìn)行按摩,按照順時(shí)針或者逆時(shí)針?lè)较蛎刻彀茨?-5次,每次10分鐘左右,也可以請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的開(kāi)奶師進(jìn)行按摩。還可以熱敷乳房,用溫水將毛巾浸透擰干,然后熱敷,都有助于下奶。

    以上內(nèi)容僅供參考

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