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    腦動(dòng)脈硬化需要注意些什么

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    首先低膽固醇飲食,少食動(dòng)物脂肪,一般說來,血漿膽固醇有兩個(gè)來源。來源于食物者(每日攝取量為300毫克)為外原性,在肝臟和小腸合成的為內(nèi)原性。一般認(rèn)為,每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。否則,過多的脂質(zhì)物質(zhì)沉積在血管壁上。導(dǎo)致腦動(dòng)脈硬化。第二,戒除一切不良嗜好特別是應(yīng)戒煙。因煙草中煙堿可引起動(dòng)脈痙攣引起動(dòng)脈缺血,引起腦梗塞,心肌梗塞的發(fā)生。指導(dǎo)意見:飲食宜清淡、不食過咸和甜食,經(jīng)常吃甜食,人體血液中甘油三脂增高。保持正常體重每日攝入量不可過多,食療的同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

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