首先我們要知道多囊卵巢綜合征，它是一個(gè)內(nèi)分泌失調(diào)性疾病。主要表現(xiàn)在雄激素增高的臨床生化特性、持續(xù)的無排卵、卵巢多囊樣改變。那么它在臨床，因?yàn)楸憩F(xiàn)的是月經(jīng)失調(diào)、不孕、肥胖、多毛以及黑棘皮癥。在臨床主要因?yàn)?，雄激素增高引起了肥胖，所以首先要加?qiáng)鍛煉，要控制飲食，能減輕體重的運(yùn)動(dòng)都可以做。當(dāng)然如果來月經(jīng)了，就建議不要做重的體力活，或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)。
患多囊卵巢綜合征能做哪些運(yùn)動(dòng)
劉宗玉主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2019-11-183693次
為你推薦
-
多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)可以好嗎肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發(fā)于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導(dǎo)致高胰島素血癥以及刺激卵巢產(chǎn)生過量的雄激素，卵巢來源的高雄激素反過來會(huì)抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標(biāo)的女性也相對(duì)難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運(yùn)動(dòng)減重就成為很多醫(yī)生給多囊患者的重要建議。體重超標(biāo)的女性在懷孕的過程中，也容易出現(xiàn)很多其他問題，比如自然流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)相應(yīng)增加。同時(shí)，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內(nèi)的并發(fā)癥出現(xiàn)的機(jī)率?；谶@些原因，體重超標(biāo)的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經(jīng)證明，通過運(yùn)動(dòng)和飲食減肥已被證明能有效恢復(fù)排卵周期及妊娠。肥胖且無排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復(fù)排卵周期。
01:49
何春妮
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院
2020-01-14 2657次
-
多囊卵巢綜合征癥狀不同的人診斷為多囊卵巢癥狀是大不一樣的，大多數(shù)有以下幾類癥狀：第一，都有月經(jīng)的不規(guī)律或者閉經(jīng)。第二，有雄激素高的表現(xiàn)，有些人表現(xiàn)為是多毛，有些人表現(xiàn)為是痤瘡，尤其是后背，然后臉上的痤瘡比較多。第三，表現(xiàn)為高雄激素的血癥。很多人在月經(jīng)不規(guī)律的時(shí)候來復(fù)查，來醫(yī)院檢查的時(shí)候雄激素是高的，但是這些癥狀不一定發(fā)生在所有人的身上，我們看到很多年輕的人多囊卵巢，還伴有肥胖，然后記憶力的不集中等等，這都是多囊卵巢的診斷的癥狀，還有高胰島素血癥等等。
01:05
王敏
副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2019-02-19 20209次
-
多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)好嗎多囊卵巢疾病的發(fā)生是會(huì)給患者的健康帶來非常嚴(yán)重的傷害性，因此平時(shí)的日常生活當(dāng)中，患者朋友們一定要注意，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)?；颊哌m合做快走的運(yùn)動(dòng)，間歇性的運(yùn)動(dòng)能夠給身體帶來更多的鍛煉和刺激，在快走的同時(shí)還可以加上一些間歇性的慢跑動(dòng)作，這樣對(duì)于減脂有很大的幫助，還能夠在運(yùn)動(dòng)之后讓新陳代謝加快，加速身體脂肪的更快消耗。堅(jiān)持游泳對(duì)于多囊卵巢疾病的患者也是非常適合的，在游泳的時(shí)候，水溫最好是28度左右，身體在水里面浸泡散熱快，耗能也大，能夠讓身體的新陳代謝速度加快，增強(qiáng)人體對(duì)外界的適應(yīng)能力。語音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
楊芳
主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院
2019-11-03 2549次
-
患多囊卵巢綜合征怎么減肥60%-70%的多囊卵巢婦女有肥胖，肥胖容易引起胰島素抵抗和內(nèi)分泌代謝紊亂，控制體重，尤其是減少內(nèi)臟脂肪細(xì)胞對(duì)肥胖的多囊卵巢患者有重要的作用。可以通過攝入低熱量飲食，增加鍛煉身體，改善生活方式和飲食結(jié)構(gòu)來減輕體重。但是這種方式必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，適量運(yùn)動(dòng)，有必要加強(qiáng)健康宣教，使患者認(rèn)識(shí)到調(diào)整生活方式，對(duì)改善多囊卵巢綜合征癥狀和遠(yuǎn)期并發(fā)癥都有積極的作用。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2019-11-04 1915次
-
多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)可以好嗎病情分析：多囊卵巢綜合征會(huì)出現(xiàn)多毛，肥胖，痤瘡，月經(jīng)不調(diào)等癥狀，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)是有好處的，不但可以減輕體重，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于多囊卵巢的癥狀能起到緩解的作用。意見建議：建議平時(shí)一定要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力，保證休息和睡眠，不吸煙，不喝酒，不熬夜。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-02 1705次
-
多囊卵巢綜合征忌口哪些病情分析：多卵巢綜合征的患者在飲食上應(yīng)該注意，1.不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，大蒜等。2.少吃精制食物，多吃粗糧。3.不吃高糖食物，如糕點(diǎn)，巧克力等。4.不吃飽和脂肪酸食物，如人工奶油，油炸食品等。5.不吃碳水化合物。意見建議：患者應(yīng)多攝入果蔬纖維蛋白質(zhì)，保持良好心態(tài)，均衡飲食。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-23 2102次
-
運(yùn)動(dòng)多囊卵巢綜合征怎么調(diào)理運(yùn)動(dòng)多囊卵巢綜合征是一種常見的內(nèi)分泌及代謝異常所致的婦科疾病。有四大病癥，主要是閉經(jīng)、肥胖、不孕和多毛。這類疾病主要有遺傳類和非遺傳類兩種。患有這類疾病的婦女體內(nèi)的雄性激素過高，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，會(huì)有阻塞性睡眠窒息、抑郁、肥胖等多種表現(xiàn)。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-01-31 1677次
-
多囊卵巢綜合征適宜運(yùn)動(dòng)嗎多囊卵巢綜合征的患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是肥胖的患者，更應(yīng)注意控制飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。得了多囊卵巢綜合征的患者，除了根據(jù)其臨床癥狀，藥物對(duì)癥治療外，生活方面也應(yīng)多注意。建議不要居住在陰暗潮濕的環(huán)境中，同時(shí)根據(jù)其臨床癥狀表現(xiàn)，提示生活中應(yīng)多注意：比如月經(jīng)紊亂或者閉經(jīng)的患者，在排除妊娠的情況下，可以
朱穎
副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 319次
