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    醫(yī)生主講實錄

    適量的吃一些西柚確實有減肥的作用。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看西柚中主要以果酸、果糖、纖維素為主,攝入體內(nèi)可以促進機體代謝能夠促進消化液的分泌,能夠加速脂肪的燃燒。而且西柚的熱量比較低,攝入體內(nèi)不會引起肥胖的現(xiàn)象,可以起到減肥作用。

    但是需要注意的是西柚之中的酸性物質(zhì)攝入過多,會刺激的胃黏膜,容易引發(fā)反酸、惡心、嘔吐等癥狀,所以建議大家不要吃的太多。不過減肥是需要身體消耗的熱量大于本身攝入的熱量,只有這樣做的才可以起到減肥的效果。

    以上內(nèi)容僅供參考

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