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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一般腦萎縮的患者建議多吃以下的食物,可能會比較好:第一,優(yōu)質(zhì)的脂類食物,譬如動物的內(nèi)臟、植物的脂肪酸等,都有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的脂肪酸。

    第二,紅糖,紅糖里含有鈣類,還含有B族維生素類,對大腦發(fā)育是有一定幫助的,當(dāng)然紅糖是不能過量的。

    第三,核桃,核桃里是含有不飽和脂肪酸的,這種物質(zhì)是屬于植物性的脂類,對大腦的脂類補(bǔ)充是非常好的。

    第四,深海的魚類,因?yàn)楹斜容^優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和大量微量元素,對補(bǔ)充大腦脂質(zhì)有非常好的效果。

    第五,優(yōu)質(zhì)的肉類,譬如非飼料養(yǎng)的牛肉、羊肉等優(yōu)質(zhì)脂類食物,對人體的幫助也是非常大的,具有一定的補(bǔ)腦作用。

    以上內(nèi)容僅供參考

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