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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的,也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系,要想長高,首先要多睡覺,營養(yǎng)要跟得上。

    第二,如果要想長得高,就需要骨頭變長,骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu),而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓,也就是縱向的對骨骺刺激,使骨骺的生長更活躍,骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì),使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對長高有一定的好處的,只是有一定的好處,但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高,是不一定的。

    以上內(nèi)容僅供參考

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