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• 如何防止跟腱炎復(fù)發(fā)

  跟腱炎就是說它的發(fā)生還是與跟骨，或者是說跟腱的結(jié)構(gòu)異常有關(guān)系。所以說如何防止復(fù)發(fā)呢，就是說把跟腱，比如說跟腱緊，把腓腸肌徹底松了，或者是說跟骨的異常，跟骨內(nèi)翻、外翻，或者跟骨的骨突太厲害，只有把跟骨的結(jié)構(gòu)做了矯正，或者是說一些控制，比如說穿矯正鞋墊、支具等等，來控制跟骨的異常運(yùn)動，這樣才能從長期地解決這個跟腱炎的問題，使它不復(fù)發(fā)。

  

  01:01
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 2606次

• 患有跟腱炎如何恢復(fù)

  跟腱炎是常見的足跟部疼痛，得了跟腱炎以后怎么辦呢：第一，就是說要改變自個兒的運(yùn)動，或者生活習(xí)慣，過度地或者是，超過自個兒的量的體育運(yùn)動，要減少一些。比如說過多的站立等等，每天跑幾十公里，每天站立十幾個小時，要改變一些生活工作的方式。第二，就是說要注意拉伸跟腱，多數(shù)情況下以跟腱緊為主。所以自個兒要注意拉伸一下，比如踩踩樓梯，拉伸拉伸腿肚，或者去按摩按摩小腿肚等等一些治療。鞋也當(dāng)然有的鞋比較磕腳，也卡腳，也是要調(diào)整一下穿鞋，或者是更專業(yè)一點(diǎn)，可以買一些矯正的支具鞋墊，放在鞋里就可以了。

  

  01:14
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 9896次

• 跟腱后滑囊炎怎么消腫
  跟腱后滑囊是由跟腱和跟骨之間形成的一個滑囊，由于長期劇烈運(yùn)動，形成的跟腱后滑囊炎。其治療方法一般是采取暫時休息，給予止痛藥物等對癥治療。通常是在一周到三周可以達(dá)到治愈。必要時可以采取局部激素治療及封閉治療，通常使用強(qiáng)的松注射液和局麻藥混合注射在跟腱部?；ぱ资菍儆诰植繜o菌性炎癥看，封閉治療效果比較理想，同時還可以進(jìn)行物理治療，如光照、熱敷以及電吹風(fēng)等治療，減少局部腫脹，改善關(guān)節(jié)功能，減輕局部癥狀。
  語音時長 1:05”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-17 4378次

• 跟腱炎如何治療
  非手術(shù)治療：物理治療。能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復(fù)。如治療沒有效果，需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。其他治療:一、自救方法。1、運(yùn)動前要熱身，運(yùn)動要逐漸停止下來，運(yùn)動后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?2、要多加的注意休息，避免負(fù)重，合理運(yùn)動;3、運(yùn)動時要穿合適的鞋子，選擇合適的運(yùn)動的頻率，運(yùn)動的地面和運(yùn)動的條件的鞋子;4、經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動當(dāng)中逐漸增加登山、爬樓梯的項(xiàng)目，如果需要可逐漸增加速度和距離。二、使用支撐墊。支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸;還可在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱的固定。如果病情嚴(yán)重，建議穿步行靴或使用拐杖，拐杖,有利于跟腱的修復(fù)。
  語音時長 1:37”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 12008次

• 跟腱后滑囊炎是跟腱炎嗎
  病情分析：跟腱后滑囊炎是由于跟腱后方的滑囊受到反復(fù)擠壓摩擦，比如長期反復(fù)劇烈運(yùn)動，鞋子可能出現(xiàn)水腫，滑囊液體急劇增加的一種炎癥反應(yīng)，局部會有疼痛腫脹的癥狀。意見建議：而跟腱炎是跟腱本身的炎癥，他可能也和劇烈運(yùn)動有關(guān)，也有一些學(xué)說稱可能和病毒感染有關(guān)，但是這個和滑囊炎是兩碼事，一個是跟腱本身的炎癥，一個是跟進(jìn)后方滑囊的炎癥，兩者之間是不一樣的，但是也有在某些情況下可以互為誘因。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-03-12 3803次

• 如何診斷跟腱斷裂
  病情分析：跟腱斷裂，有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生一般是根據(jù)病人受傷時的具體體位和動作及具體癥狀，醫(yī)生手法查體檢查時可以觸摸到跟腱處有凹陷感的跟腱斷裂端，就可以初步判斷了。一般會建議病人做核磁共振檢查或是局部超聲檢查。意見建議：懷疑自己跟腱斷裂，建議病人在別人攙扶下盡快去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診看看?；贾豢梢岳^續(xù)活動，不可以著地走路，否則跟腱斷裂會加重或是斷裂端回縮，就會加大治療難度。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-12-25 3003次

• 跟腱止點(diǎn)炎如何根治
  跟腱止點(diǎn)炎，一種常見的足底疾病，根治方法主要包括休息與制動、藥物治療以及必要時的手術(shù)治療。1、休息與制動：休息與制動是治療的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)避免過多活動，尤其是劇烈運(yùn)動和長時間站立，以減少對跟腱的牽拉，給予其充分的修復(fù)時間。可以采取局部理療或熱
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 跟腱止點(diǎn)炎如何根治
  跟腱止點(diǎn)炎可以通過足跟墊抬高足跟、藥物治療、超聲波治療、手術(shù)治療的方法根治。1、足跟墊抬高足跟：使用足跟墊抬高足跟緩解跟腱止點(diǎn)處牽拉，能夠減輕局部炎癥，并可緩解疼痛癥狀。另外，踝部的制動、休息，對于跟腱而言是一個靜養(yǎng)和休息的過程，對于緩解無菌性炎癥有幫助。2、藥物治療：使用非甾體抗炎藥物，如洛索洛芬
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-16 2401次