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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    一、忌煙酒,忌辛辣、熱性食物,忌久坐、久騎車,忌過(guò)度勞累。

    二、提倡膳食平衡,粗細(xì)搭配,多食用富含維生素,抗氧化劑、鋅制劑的新鮮蔬菜和水果、海產(chǎn)品,堅(jiān)果、植物油和茶等。

    三、忌濫用抗生素、消炎藥,以免造成菌群失調(diào),導(dǎo)致耐藥菌、條件致病菌和L型細(xì)菌的形成。

    四、規(guī)律性生活,避免忍精不射和頻繁自慰,以免引起前列腺過(guò)度充血。

    五、注意每天清洗尿道外口。包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖者,每次排尿后勿在尿道外口殘留尿液。

    六、多飲溫開水,不憋尿,規(guī)律排泄大小便。有便秘、痔瘡等肛腸疾病者應(yīng)及時(shí)治療

    七、每天1~2次會(huì)陰部熱水坐浴,水溫以38~43.5度為宜,未婚未育者禁用。

    八、會(huì)陰部應(yīng)保持適宜溫度,忌會(huì)陰部受寒、高溫和潮濕,內(nèi)衣以寬松透氣、吸汗保暖為宜。

    九、適度鍛煉身體,有助于前列腺生理功能的恢復(fù)。

    以上內(nèi)容僅供參考

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