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• 怎么緩解打鼾

  首先我們要知道，他打鼾的原因是什么。如果我們上氣道，從鼻腔到喉部這個(gè)地方，哪個(gè)部位產(chǎn)生了比較狹窄或者腫脹，這樣會(huì)產(chǎn)生鼾聲，像我們的鼻腔阻塞，導(dǎo)致呼吸氣流受阻，導(dǎo)致我們的口咽部的軟腭，懸雍垂這些黏膜的震動(dòng)，產(chǎn)生鼾聲的話(huà)，這樣我們可以用收縮鼻腔黏膜的藥物，使他呼吸氣流通暢。這樣我們可以緩解打鼾。如果是我們的扁桃體肥大、舌根肥大、懸雍垂肥大或者軟腭肥厚，這些地方的話(huà)我們也可以通過(guò)手術(shù)，把肥大的一些組織去掉，便于這個(gè)氣道的通暢，這樣就可以導(dǎo)致鼾聲減小。當(dāng)然如果要是我們平躺的時(shí)候，出現(xiàn)舌根后墜出現(xiàn)打鼾，這時(shí)我們可以改變成側(cè)臥位睡眠，這樣鼾聲也就會(huì)消失了。

  

  01:30
  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-10 9603次

• 怎么避免難產(chǎn)

  避免難產(chǎn)，主要是要考慮難產(chǎn)的病因。我們?cè)诜置涞倪^(guò)程中，任何一個(gè)導(dǎo)致分娩過(guò)程，發(fā)生異常改變的因素，它都有可能引發(fā)難產(chǎn)。所以怎么樣避免，我們要做，第一、要規(guī)范的產(chǎn)前檢查，我們目的是在這個(gè)過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)影響分娩過(guò)程的母兒的一個(gè)疾病，及早發(fā)生及早治療。第二、良好的一個(gè)心理素質(zhì)的養(yǎng)成。第三、就是科學(xué)的科普教育的接受我們《孫子兵法》叫，知己知彼百戰(zhàn)不殆。我只有了解了孕育和分娩的一個(gè)基本的知識(shí)，我才能對(duì)自己有足夠的信心，才能很好的接受醫(yī)療的服務(wù)。另外一個(gè)就是我們?cè)谶x擇，醫(yī)療單位的時(shí)候要選擇一個(gè)正規(guī)的，比較好的一個(gè)助產(chǎn)單位。

  

  01:15
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-19 2303次

• 睡覺(jué)打鼾怎么根治
  睡眠打鼾如果比較嚴(yán)重，甚至影響到正常的呼吸功能，就應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院治療。首先應(yīng)該做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)，判定是屬于中樞性打鼾還是屬于周?chē)憎Y，一般情況下周?chē)憎Y較為多見(jiàn)，通常是由于過(guò)度肥胖，氣道阻塞，扁桃體肥大，舌根后墜，軟腭下垂，鼻腔通竅不良，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等原因而導(dǎo)致。對(duì)于周?chē)院Y患者應(yīng)該注意控制體重，積極減肥，改善氣道通氣情況，如果伴有嚴(yán)重的慢性扁桃體炎以及鼻中隔偏曲，應(yīng)該考慮即使手術(shù)進(jìn)行矯正，如果不適宜手術(shù)，還可以考慮采用呼吸機(jī)佩戴。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-25 5980次

• 打鼾是怎么回事？
  打鼾，俗稱(chēng)打呼嚕，成年男子中發(fā)病率較高。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，人群中每8個(gè)人就有1個(gè)人睡覺(jué)時(shí)打鼾。打鼾是因?yàn)槿胨笥每诤粑虾粑雷兊锚M窄，氣流振動(dòng)舌根、軟腭及喉頭周?chē)M織而發(fā)出的聲音。有的人鼾聲很大，如鑼、如鼓，甚至如雷，這就影響他人的睡眠了。打鼾的人并不知道自己在打鼾。如果沒(méi)有呼吸暫停綜合征，對(duì)身體的影響一般不大。但打鼾者對(duì)同宿舍人的睡眠影響卻很大，因配偶打鼾要求離婚的不乏其人。打鼾可因嗜煙、嗜酒、肥胖、上呼吸道感染及過(guò)敏性鼻炎等而加重，還有部分人勞累后打鼾加重。如果戒除不良嗜好，減肥，治療相應(yīng)疾病及充分體息，合理起居，可減輕本病的發(fā)生。近年來(lái)有人研究，于睡前試用滴藥水的方法消除鼾聲，但是結(jié)果也不盡如人意。較好的辦法還是讓打鼾的人獨(dú)居一室，或者讓打鼾者集中到一起睡，以免影響他人的睡眠和情緒。治療打鼾最有效的方法是手術(shù)，如軟腭成形術(shù)、扁桃體摘除術(shù)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 2972次

• 怎么避免打鼾
  要避免打鼾，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，提高肺活量并適當(dāng)減肥。飲食注意清淡為主，避免辛辣油膩食物刺激，睡前避免大量飲酒吸煙。若打鼾明顯并有憋醒的情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，做呼吸睡眠監(jiān)測(cè)一下，必要時(shí)佩戴正壓呼吸機(jī)。
  張磊 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-13 3203次

• 怎么緩解打鼾
  打鼾可由多種原因引起，如睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，肥胖癥，炎癥，如扁桃體炎，咽炎，感冒，過(guò)敏，勞累及妊娠等均可導(dǎo)致暫時(shí)性打鼾，需要對(duì)原發(fā)疾病進(jìn)行治療，緩解打鼾可以枕頭不要墊太高，床墊不要太軟，營(yíng)造睡眠環(huán)境，睡前不要喝酒，注意睡眠姿勢(shì)，睡前喝點(diǎn)蜂蜜減肥養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，花椒泡水喝。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2019-01-28 2807次

• 打鼾怎么辦
  打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，在睡眠期間，上呼吸道氣流通過(guò)時(shí)，沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物，引起振動(dòng)，而產(chǎn)生鼾聲，其部位始自鼻咽直至?xí)?，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦血液缺氧，誘發(fā)各種心腦血管疾病。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-24 48501次

• 打鼾怎么辦?
  打鼾嚴(yán)重通常是由于肥胖、年齡增長(zhǎng)、腺樣體肥大等原因引起，建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下針對(duì)病因進(jìn)行治療。1、肥胖：如果患者較為肥胖，通常會(huì)有扁桃體肥大、舌體肥大、舌根后墜等現(xiàn)象出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致人體在睡眠狀態(tài)下呼吸不暢，從而會(huì)發(fā)出聲音，患者應(yīng)盡量避免食用高熱量食物，比如炸雞、炸糕等，可以每天適當(dāng)進(jìn)
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2023-03-01 0次