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    可以通過鍛煉治療早泄嗎

    醫(yī)生主講實(shí)錄

    早泄是男科常見的疾病,想要通過鍛煉治療早泄,一般有兩種方式,一種是體育鍛煉,一種是行為療法。

    首先是體育鍛煉,平時(shí)可以跑步、爬樓梯、跳繩、爬山等,增加男性的耐力,延長男性的性生活時(shí)間;也可以蹲馬步、仰臥起坐等,訓(xùn)練男性盆底的肌肉和腰部肌肉、大腿的肌肉,增強(qiáng)男性體力。其次是行為療法,可以在洗澡或淋浴時(shí),對于龜頭局部進(jìn)行觸摸。通過反復(fù)觸摸而不排精,來降低龜頭局部的敏感度,延長射精時(shí)間。這些訓(xùn)練雖然對治療早泄有一定的幫助,但是需要長期堅(jiān)持,并且療效緩慢,因此治療早泄還是需要以藥物為主,鍛煉為輔。

    中醫(yī)認(rèn)為早泄多是由于腎虛引起的,腎虛導(dǎo)致腎氣不固,從而出現(xiàn)早泄,因此中醫(yī)治療早泄多選用溫腎蘇拉甫片,具有溫腎除濕的功效,能夠溫補(bǔ)腎陽,收斂固澀等。除此之外,患者還可以多吃一些補(bǔ)腎陽的食物,比如韭菜、泥鰍、羊肉等。

    如需用藥或想要了解更多用藥知識,請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

    以上內(nèi)容僅供參考

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