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• 單純調(diào)整生活方式能改善陽痿癥狀嗎

  如果單純調(diào)整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因?yàn)殛栶粑覀兦懊嬷v了，有心因性的陽痿和器質(zhì)性的陽痿，我們首先說器質(zhì)性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質(zhì)性陽痿的。因?yàn)槠髻|(zhì)性陽痿里面有神經(jīng)的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術(shù)來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術(shù)以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創(chuàng)傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經(jīng)過了一致性的評價(jià)，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時(shí)間，起效很快，效果也是非常不錯的。我們在日常的生活當(dāng)中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫(yī)師和藥師，合理地來應(yīng)用藥物。

  

  01:55
  張勇 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2021-12-29 2039次

• 慢性疼痛病人居家期間的生活方式

  慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個(gè)心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時(shí)候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現(xiàn)在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因?yàn)榇蠹揖蛹倚菹⑵陂g，人都是在一起，這個(gè)影響就會比較大，這是一個(gè)方面。第二個(gè)就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個(gè)是適當(dāng)?shù)兀褂靡恍┲固鄣乃幬?，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個(gè)期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因?yàn)槟悴恢?，對你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個(gè)患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。

  

  02:47
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1701次

• 通過生活方式調(diào)整慢性便秘
  如何在生活方式方面調(diào)整慢性便秘慢性便秘是一種常見的老年綜合癥，主要表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、排便干結(jié)或排便困難。我們?nèi)绾卧谏罘绞椒矫嬲{(diào)整慢性便秘呢，首先我們要有足夠的膳食纖維攝入，這是防治慢性便秘的基礎(chǔ)，富含膳食纖維的食物一般包括鮮嫩的蔬菜水果。再次我們要有足夠的水分?jǐn)z入，每天飲水量以1500到1700毫升為宜，每次五十到一百毫升，推薦飲用溫水或者是淡茶水。然后我們還要有合理的運(yùn)動，不管是散步、拳操還是慢跑這些運(yùn)動都會對排便有益的。最后我們要建立正確的排便習(xí)慣，建議每天都要定時(shí)排便，這樣可以預(yù)防大便的干結(jié)。
  語音時(shí)長 1:24”
  王敏 主治醫(yī)師惠民縣人民醫(yī)院

  2018-06-20 1228次

• 骨質(zhì)疏松如何生活方式調(diào)整
  骨質(zhì)疏松防止措施，主要包括基礎(chǔ)，比如說生活方式一個(gè)調(diào)整，還有藥物干預(yù)康復(fù)的治療，我們先講一下它的一個(gè)生活方式調(diào)整。首先就是加強(qiáng)營養(yǎng)，對膳食的比較均衡，比如說多攝入一些含鈣，蛋白質(zhì)的一些飲食，蛋白質(zhì)的這個(gè)攝入，那么基本上每公斤體重要0.8到1克，并且每天攝入牛奶三百毫升，或者是相當(dāng)量的一個(gè)奶制品。另外就是充足的一個(gè)太陽照射，比如說在上午十一點(diǎn)鐘到下午三點(diǎn)鐘之間，盡可能的曬十五分鐘到三十分鐘，每周至少兩次，那這樣子的話來，就會促進(jìn)一個(gè)維生素D的一個(gè)合成，盡量不要涂防曬霜。那么影響到日照的一個(gè)效果的，當(dāng)然也要避免強(qiáng)光對皮膚對的照射，另外就是規(guī)律的運(yùn)動，因?yàn)橛兄诠趋赖囊粋€(gè)鍛煉和康復(fù)，那么改善肢勢以及平衡的等等，運(yùn)動員增加一個(gè)骨密度。適合骨質(zhì)疏松的一個(gè)運(yùn)動，包括負(fù)重，扛筑基，及其他的一些包括慢跑，太極拳，乒乓球等等。
  語音時(shí)長 1:55”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-07-26 3153次

• 高脂血癥如何改善生活方式
  病情分析：患有高血脂癥的病人在生活中應(yīng)積極進(jìn)行干預(yù)治療，而且需要避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。并且遠(yuǎn)離煙酒，如果不可避免，可少量飲酒，不宜多飲。意見建議：建議當(dāng)患有高脂血癥時(shí)，多數(shù)患者沒有明顯的癥狀。少數(shù)患者會感覺頭暈、乏力等。積極進(jìn)行治療。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-20 1102次

• 怎樣改變生活方式來改善血脂異常
  病情分析：改變生活方式就是吃的清淡一點(diǎn)，口味不要太重，盡量少油少鹽，保持一個(gè)比較好的生活狀態(tài)，增加體育鍛煉，每個(gè)星期至少活動三次，每次鍛煉時(shí)間在半小時(shí)左右，長期堅(jiān)持可以有效改善血脂異常。意見建議：血脂異常參加體育鍛煉是要看自身情況而定，并不是什么運(yùn)動都合適，可以快走，慢跑，打太極等等，如果血脂不能明顯被控制，就要服用降脂藥物。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-02-26 1505次

• 高血壓患者調(diào)整生活方式的12條建議
  我們團(tuán)隊(duì)一直在科普高血壓的知識，因?yàn)檫@個(gè)疾病號稱“隱性殺手”，患病率極高，而知曉疾病甚至治療疾病的患者仍然偏少。很多人并不關(guān)注自己潛在的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。近來，隨著季節(jié)的變化，不少患者朋友說自己的血壓波動特別大，控制不好。往往也是生活方式上沒有注意。我們給您總結(jié)出高血壓患者生活方式干預(yù)的12條建議：
  鄭曉軍 主治醫(yī)師浙江省立同德醫(yī)院

  2020-04-22 3814次

• 高血壓生活方式干預(yù)
  專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發(fā)病機(jī)制，有助于減少靶器官損害的發(fā)生率。下面我給大家介紹幾種生活干預(yù)方式：一、良好心態(tài)，不良情緒對血壓產(chǎn)生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節(jié)奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產(chǎn)生嗜煙嗜
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 1331次