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    醫(yī)生主講實錄

    第一、要增加適當?shù)牡鞍踪|(zhì)和脂肪的含量,包括海魚、優(yōu)質(zhì)的牛肉等。

    第二、油,在油類方面大家可以選單飽和脂肪酸油,比如橄欖油、菜籽油或者茶油等。

    第三、果蔬方面大家可以吃點牛油果、杏仁、核桃等。

    一般老人記憶障礙分好幾種,第一種就是隨著年齡增大,老齡化引起的記憶障礙;還有一種就是阿爾茨海默病、血管性癡呆等各種疾病引起的記憶障礙。

    以上內(nèi)容僅供參考

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