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    醫(yī)生主講實錄

    腹脹的時候可以通過下面的途徑來進(jìn)行排氣,一方面要注意攝入高纖維的食物,比如多吃新鮮的蔬菜,新鮮的蔬菜含有豐富的膳食纖維,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動,促進(jìn)體內(nèi)的垃圾的排出,促進(jìn)改善氣體郁滯的癥狀。

    另外也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┭ㄎ唬热绨茨ι想溲?,中脘穴,下脘穴,天樞穴,大橫穴,足三里穴,通過按摩這些穴位,改善胃腸的蠕動,能夠排出體內(nèi)的多余的氣體。

    另外也可以揉腹,揉腹每天揉腹半小時以上,能夠有效的改善腹脹的情形,必要的時候可以找有經(jīng)驗的老中醫(yī)開一些大黃,木香,檳榔一類的藥物來排氣。

    以上內(nèi)容僅供參考

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