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    醫(yī)生主講實錄

    在日常的生活中,盡量保持健康生活習慣,平時要注意躲避風寒,盡量別開窗睡覺,盡可能不要迎風走,尤其要避開風寒對面部的直接的侵襲。體質比較虛弱,酒后患者,還有高血壓,關節(jié)炎的人一定要注意,在家睡覺的時候盡量不要用空調的風直接吹頭部,這樣容易引起面癱。

    平時也可以用熱毛巾濕敷臉部,每天五到六次,每次十分鐘左右,日常也要保持心情的愉悅,不要給自己太大的心理壓力,學會自我調節(jié),使身心處于最佳的狀態(tài)。也要保持充足的睡眠不要過度的疲勞,在日常的飲食中要以清淡飲食為主,少吃生冷,油膩性,不易消化的食物,多補充一點維生素。

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