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• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應(yīng)該就是在適當?shù)倪\動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當?shù)脑黾逾}和維生素D的補充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過量的骨流失?？傊?，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質(zhì)疏松癥，最主要的風險就是發(fā)生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3904次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥，雖然是一種衰老性的骨骼疾病，但仍然是可防可控的，主要是要從以下幾個方面來防控：第一，就是要加強營養(yǎng)，均衡膳食，保證每天蛋白質(zhì)的攝入，比如說每公斤體重要做到0.8到1克的蛋白質(zhì)的攝入，還要飲用至少300毫升的牛奶。那么要有充足的日照，每天要保證在15分鐘到30分鐘的有效的皮膚的日照，才能攝取足夠的維生素D，那么維生素D可以有效的預(yù)防我們這個骨質(zhì)疏松，它是促進鈣的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松。還要補充一些骨健康的這個補充劑，包括鈣劑，比如每天可以補充800毫克的元素鈣。一般成年人要補充的量，如果是50歲以上的人群，要補充大約1000毫克的元素鈣。我們還是提倡從飲食當中，攝入更多的鈣質(zhì)，比如說牛奶、豆?jié){，或者是奶制品，或者是芝麻醬，或者是油菜、菠菜等等，這些蔬菜類也含鈣比較豐富，或者是蝦皮一些含鈣質(zhì)比較豐富的海產(chǎn)品，都是可以多攝入一些的。還要注意維生素D的補充，實際上國家的人群，80%都是維生素D缺乏的，由于曬太陽少，或者是年輕的時候工作比較繁忙，就是沒有時間去曬太陽。所以造成維生素D缺乏，直接會影響到老年以后的骨量的儲備。那么維生素D，一個是要充足的日照可以補充，另外飲食可以提供，但是飲食提供的量很有限。如果日照比較少，上班族或者是就是有日照，合成維生素D少，我們就要需要補充，外源補充一些維生素D。還有一種就是抗骨質(zhì)疏松，藥物治療，抗骨質(zhì)疏松藥治療，主要是包括抗骨吸收藥物，有雙膦酸鹽，還有雌激素，還有降鈣素，還有雌激素受體調(diào)節(jié)劑。骨形成促進劑就包括特立帕肽，維生素D、維生素K2，還有一些中藥。中藥實際上，是治療骨質(zhì)疏松也是比較好的藥。因為中醫(yī)講，脾主肌肉四肢、腎主骨，肌肉強壯了就可以防跌倒。防止跌倒就可以避免骨折的發(fā)生，骨骼是否強壯和腎氣的是否強盛有關(guān)系。所以通過調(diào)理脾腎，使肌肉強壯，使骨骼更加健康，這也是非常好的治療手段。

  

  04:16
  羅燕楠 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院

  2018-09-27 11065次

• 乙肝媽媽母乳喂養(yǎng)原則
  乙肝母乳喂養(yǎng)屬于乙肝母嬰垂直傳播阻斷的一個方面，很多乙肝女性對于母乳喂養(yǎng)存有一些恐懼心理，認為通過母乳喂養(yǎng)會造成孩子乙肝病毒的感染，大多人選擇了放棄母乳喂養(yǎng)，其實這是一種不正確的認識。對于乙肝媽媽來說如果沒有進行相應(yīng)的治療，孩子出生以后及時地進行乙肝疫苗以及免疫球蛋白的使用，可以有效的預(yù)防乙肝的母嬰垂直傳播，經(jīng)過這樣的處理以后是可以正常哺乳的。但是如果生完孩子以后或者在孕期一直在口服一些抗病毒的藥物，比如替比夫定和替諾福韋等，這種情況下沒有相關(guān)的足夠證據(jù)證實母乳喂養(yǎng)是安全的，所以目前仍然持有一些慎重的觀點，可以暫時不給予母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)過程當中如果發(fā)生乳頭的皸裂，要注意暫停哺乳，待恢復(fù)正常以后可以考慮繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。
  語音時長 1:35”
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-07 8420次

• 乙肝媽媽可以母乳喂養(yǎng)嗎
  能否母乳喂養(yǎng)，還是要結(jié)合實際情況來進行分析的，進行及時正確的處理。一般的孕婦都是可以進行母乳喂養(yǎng)的。乙肝的孕婦在懷孕的過程當中需要監(jiān)測乙肝病毒和肝功能，如果病毒的水平太高，超過了十的六次方，那就需要在懷孕24到28周的時候，開始規(guī)范的口服替諾福韋，小孩子出生之后打乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白，經(jīng)過這樣正規(guī)阻斷，就可以進行正常的母乳喂養(yǎng)。如果乙肝的孕婦身體的乙肝病毒量本身就是比較低的，小孩子出生之后，只需要打乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白就可以進行正常的母乳喂養(yǎng)。
  語音時長 1:15”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-26 5390次

• 母乳喂養(yǎng)對于預(yù)防乳腺癌有益處嗎
  病情分析：母乳喂養(yǎng)對于預(yù)防乳腺癌是有益處的。因為泌乳可以誘發(fā)特異性的激素分泌模式，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，使體內(nèi)激素水平達到平衡的狀態(tài)。同時還可以促進遺傳因素，等可能受到破壞的細胞順利的排出體位。意見建議：建議在日常生活中要定期到醫(yī)院做全身體檢，了解自身的健康情況。同時要規(guī)律飲食，不暴飲暴食，不過量的食用高脂肪，高熱量的食物。
  張東發(fā) 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-02-15 1201次

• 甲減媽媽可母乳喂養(yǎng)嗎
  病情分析：甲狀腺功能減退的寶媽可以選擇母乳喂養(yǎng)，對胎兒的影響并不是很大，但是如果在哺乳的過程當中病情沒有得到控制，有可能會導致患者有營養(yǎng)不良的情況，所以一定要及時的去醫(yī)院檢查和治療。意見建議：建議甲減的患者在平時的飲食中要以高營養(yǎng)，高蛋白，高維生素的食物為主。適當?shù)腻憻捝眢w，每天養(yǎng)成大便的習慣，注意保暖。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-06-16 1601次

• 母乳喂養(yǎng)對于預(yù)防乳腺癌有益處嗎
  母乳喂養(yǎng)可以預(yù)防乳腺癌，可以有效降低患癌風險，同時對產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)身體也有一定好處，若乳房有炎癥或皸裂的情況，需要暫停母乳喂養(yǎng)。一定要保證乳汁的流暢，避免堵塞引起的乳腺炎等問題，要有好的情緒才能保證足夠的乳汁。日常的飲食要減少油膩和辛辣的食物
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 媽媽吃鹽是否影響母乳喂養(yǎng)
  媽媽吃鹽一般是影響母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)期間，媽媽應(yīng)避免吃得過咸，以免對嬰兒的身體健康造成不良影響。如果媽媽吃得過咸，會影響到乳汁的口感，使乳汁變咸，容易影響嬰兒的食欲，導致嬰兒飲食減少，影響到嬰兒的正常生長發(fā)育。如果媽媽在哺乳期吃的過咸，會導
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次