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    冠心病患者要加強(qiáng)心理的自我調(diào)整

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    醫(yī)生主講實(shí)錄

    首先冠心病患者大多與人的性格心理活動(dòng)有很大的關(guān)系,所以我們?cè)谏町?dāng)中要注意心理的調(diào)整。

    ?第一,要心平氣和,冠心病患者往往脾氣比較急躁,容易生氣的罪人,經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和增加耐性。

    第二,要寬以待人,寬恕別人不僅能給自己帶來(lái)平靜和安寧,有益于冠心病的康復(fù),而且還能夠贏得友誼,保持人際之間的融洽。

    第三,遇事要想的開(kāi)放得下,過(guò)于精細(xì),求全責(zé)備,往往導(dǎo)致置自身孤立,而這種孤立的心態(tài)會(huì)產(chǎn)生精神壓力有損于心臟。

    第四,要掌握一套自己的身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法,自我放松進(jìn)行訓(xùn)練,可以練太極拳還有氣功這些活動(dòng),增強(qiáng)自身康復(fù)能力。

    以上內(nèi)容僅供參考

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