<sup id="scpux"></sup>

    懷孕胃脹氣怎么緩解

    00:00
    1:35

    醫(yī)生主講實錄

    一,從飲食方面說,多喝水多餐少量避脹氣。多喝開水可促進排便,可采取一天吃6-8餐的方式進食,不要一下吃太多食物,不要以為流質(zhì)食物好消化,就光吃流質(zhì)食物那大錯特錯,因為流質(zhì)食物對于腸胃來說并不好消化,最好選擇半固體的含維生素高的食物,如蘋果和梨等。

    二,從運動方面說,常散步勤按摩可促進胃腸蠕動,從右上腹部開始順時針方向移到左上腹部,再往左下腹部按摩,切記不能按摩子宮所在位置,子宮位于腹部中央,有些準媽媽因為不了解腸胃位置會按摩到子宮,如此便會造成子宮收縮,因此按摩之前一定要摸清腸胃位置,當孕媽有出血或子宮收縮的情況不建議按摩。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      玩弄孕妇人妻系列 | 人人干人人摸人人操 | 人人妻人人澡人人爽人人D | 日韩一级精品无码毛片 | 国产精品资源在线观看 | 熟女作爱一区二区三区免费 | 色婷在线 | 99视频精品视频 | 欧美A级黄色网址 | 亚洲一级二级三级片 |