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• 早上空腹喝水好嗎

  早上空腹喝水好，早上還是比較推薦空腹喝一杯溫水。主要原因是因?yàn)槿梭w在整個(gè)夜間已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒有水分的攝入了，一般睡覺的時(shí)候都會(huì)在12點(diǎn)之前，早上起床都是在6點(diǎn)之后，至少6個(gè)小時(shí)沒有攝入水分，有些人睡眠時(shí)間有8個(gè)小時(shí)，是8個(gè)小時(shí)沒有攝入水分。這種時(shí)候沒有攝入水分，不代表身體沒有在工作，心臟、腎臟仍然在持續(xù)的工作，腎臟持續(xù)工作就會(huì)為了排出毒素，而把水分通過腎臟一定程度的排出一些，水分在體內(nèi)的血管里邊就會(huì)相對(duì)不足，會(huì)發(fā)生血液的濃縮，早上的一杯溫水，能夠幫助改善血液的濃縮狀態(tài)。對(duì)于老人家來說，甚至于有可能會(huì)減少血栓的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。即使是對(duì)于年輕人早上一杯清水，其實(shí)也能夠幫助更好的擴(kuò)充血容量，幫助把夜間沒有完全排出的毒素，再通過腎臟做更好的排出。

  

  01:23
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 47085次

• 早上空腹喝酸奶好嗎

  一般不建議早上空腹喝酸奶，因?yàn)樗崮瘫旧韺儆谝环N酸性的飲品，空腹時(shí)飲用有可能會(huì)刺激胃液或腸液大量分泌。對(duì)于一些脾胃虛弱的人有可能會(huì)導(dǎo)致胃腸刺激癥狀，出現(xiàn)腹痛、腹瀉，甚至惡心嘔吐等現(xiàn)象。一般建議最好可以選擇在吃完早餐1到2個(gè)小時(shí)以后再喝酸奶，這樣既可以吸收酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分和乳酸菌，又可以降低對(duì)身體的刺激。

  

  01:19
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-11 247090次

• 早上空腹胃疼是什么原因
  早上空腹胃疼可能是有十二指腸炎，十二指腸潰瘍等疾病所導(dǎo)致的。出現(xiàn)空腹胃疼可以通過吃點(diǎn)東西緩解胃疼，如果仍然胃疼可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解疼痛，常用的藥為奧美拉唑，埃索美拉唑，雷貝拉唑，艾普拉唑等藥物。如果經(jīng)常出現(xiàn)空腹胃疼建議做胃鏡檢查進(jìn)一步明確診斷，根據(jù)檢查結(jié)果給予積極規(guī)范的治療。平時(shí)飲食調(diào)理也是非常需要注意的，要吃養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物，不要吃辛辣刺激的，過于油膩不容易消化吸收的食物，注意少吃多餐，避免暴飲暴食。如果有幽門螺桿菌感染最好根除幽門螺桿菌治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-01-06 3844次

• 早上空腹跑步
  不建議在早上空腹跑步。健康專家認(rèn)為空腹跑步，空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的傷害很大，因此我們正常的運(yùn)動(dòng)是需要能量來維持，而我們?nèi)吮旧慝@得能量主要來自于食物當(dāng)中，如果是空腹進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)，那么維持運(yùn)動(dòng)的能量只能依靠消耗脂肪了，這也是人們常常推薦通過運(yùn)動(dòng)而減肥的原因之一?？崭惯\(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致人體血液當(dāng)中的游離脂肪酸明顯增加，如果游離脂肪酸過量的話，就會(huì)出現(xiàn)損害心肌的毒物，該毒物往往就會(huì)導(dǎo)致人心率不正常，甚至出現(xiàn)猝死等情況。建議每天早上起來的時(shí)候喝上一杯白開水，是有利于身體健康的。如果要進(jìn)行跑步應(yīng)該在喝水后的二十分鐘后再進(jìn)行跑步，長(zhǎng)期空腹跑步可能會(huì)導(dǎo)致容易出現(xiàn)岔氣以及胃病等疾病，建議也可以在食用早餐后二十分鐘再進(jìn)行跑步。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 7894次

• 早上空腹干嘔什么原因
  如果是有空腹干嘔的情況，一般考慮是由于消化系統(tǒng)或者是咽喉炎所導(dǎo)致的，一般常見于胃炎，胃潰瘍，食道炎等疾病，去內(nèi)科做一個(gè)胃鏡檢查，根據(jù)具體情況是需要進(jìn)行治療，日常生活中的飲食一定要注意一定要少吃多餐，戒煙戒酒。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-05 2803次

• 早上空腹胃疼是什么原因
  病情分析：一般情況下早上空腹胃疼，通常是存在十二指腸炎，或者是十二指腸潰瘍的病癥。主要是由于平時(shí)飲食不規(guī)律，或者是過多的食用辛辣的食物，等多種因素都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早上空腹胃疼的癥狀出現(xiàn)。意見建議：出現(xiàn)這些癥狀可以口服阿莫西林類的藥物進(jìn)行治療和緩解。飲食上多吃清淡易消化的食物，這樣調(diào)理一段時(shí)間，如果癥狀仍未減輕，是需要及時(shí)到醫(yī)院做腸胃鏡檢查并進(jìn)行針對(duì)性治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  沈桂佳 主治醫(yī)師九江學(xué)院附屬醫(yī)院

  2020-07-03 1701次

• 早上空腹胃疼是什么原因
  早上空腹胃疼可能是有十二指腸炎，十二指腸潰瘍等疾病所導(dǎo)致的。出現(xiàn)空腹胃疼可以通過吃點(diǎn)東西緩解胃疼，如果仍然胃疼可以口服抑制胃酸分泌的藥物緩解疼痛，常用的藥為奧美拉唑，埃索美拉唑，雷貝拉唑，艾普拉唑等藥物。如果經(jīng)常出現(xiàn)空腹胃疼建議做胃鏡檢查進(jìn)一步明確診斷，根據(jù)檢查結(jié)果給予積極規(guī)范的治療。平時(shí)飲食調(diào)理也
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 750次

• 早上空腹胃疼是什么原因
  早上空腹時(shí)出現(xiàn)胃疼，往往是多種因素共同作用的結(jié)果。這種現(xiàn)象可能與胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍等胃部疾病有關(guān)，也可能受到前一天晚餐的影響，或是長(zhǎng)期不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。以下是對(duì)這一現(xiàn)象的詳細(xì)分析：一、胃酸分泌過多夜間胃會(huì)持續(xù)分泌胃酸，若早上胃內(nèi)沒
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-03-07 0次