記憶力對(duì)于人的生活是非常重要的，如果一個(gè)人老是忘記事情，對(duì)他的生活與工作會(huì)出現(xiàn)很大的影響，引起記憶力減退的原因主要包括以下幾點(diǎn)。
一：不良情緒，不良情緒主要包括抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會(huì)影響到我們的思維，同時(shí)也會(huì)影響著我們的記憶，導(dǎo)致記憶力出現(xiàn)減退。
二：失眠，出現(xiàn)失眠睡眠質(zhì)量不好的患者記憶力也會(huì)有所減退，人的睡眠是休息的保護(hù)如果人得不到休息，那么就會(huì)影響我們的記憶力以及注意力道等。
三：疾病，不管生理上的疾病還是心理上的疾病都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力的減退。
四：年齡，當(dāng)我們的年齡增大時(shí)，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么難免會(huì)出現(xiàn)記憶力也隨之下降的情況。
五：用腦過度，用腦過度會(huì)讓人導(dǎo)致一個(gè)人的疲勞感增加對(duì)外界事物的敏感度降低從而會(huì)影響到記憶的程度。
六：依賴，比如過度的依賴電腦、書籍的會(huì)影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己的記憶力，運(yùn)用自己的記憶能力出現(xiàn)記憶的減退。
