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• 運動為何能防癌

  運動醫(yī)學(xué)專家范阿肯教授研究指出：長期堅持有氧運動的人比不經(jīng)常運動者，患癌癥的概率減少90%。研究表明，在喜愛運動的人群中，癌癥的發(fā)病率較低。經(jīng)常性適度運動，運動為何能防癌?1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過氣體交換，可加速將一些致癌物質(zhì)排出體外，降低癌癥的發(fā)病率，運動后出汗，體內(nèi)的鉛、鍶和鎳等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外，從而發(fā)揮防癌的作用。2.運動使人血液循環(huán)加快，癌細(xì)胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易停留，也不容易轉(zhuǎn)移，因此易被人體免疫系統(tǒng)清除。3.運動可以增加腸胃的蠕動，縮短有害物質(zhì)通過腸道的時間，因此可以防止腸道癌發(fā)生的機會。4．運動時肌肉會產(chǎn)生高熱，溫度甚至可上升至40℃度以上，癌細(xì)胞對熱的承受能力不如正常細(xì)胞，較容易被殺傷。5.運動會加快骨髓生成白血球的速度，使白血球數(shù)目增多，增加吞噬癌細(xì)胞的能力。6.運動能使人感到愉悅，改善人的情緒，消除煩惱及壓力，增進免疫功能，癌癥是免疫功能失敗的產(chǎn)物。7.運動還可消耗熱量，減少身體多余的脂肪，降低體重，從而能消除因肥胖帶來的患癌因素。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-02 5753次

• 番石榴不僅美顏防癌抗衰老還能減肥

  番石榴營養(yǎng)價值特別高，人們食用以后對身體有多種好處，具有美顏、抗癌防癌、抗衰老的功效。番石榴對于美容方面的功效相當(dāng)?shù)膹姶?，里面富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質(zhì)更為明亮柔潤。番石榴的營養(yǎng)成分十分豐富，有蛋白質(zhì)，脂質(zhì)，膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素等等，吃番石榴可以補充營養(yǎng)，強身健體。而番石榴的脂肪含量比較少，又能潤腸通便，促進新陳代謝，因而十分適用于減肥。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-12 10140次

• 痛風(fēng)預(yù)防要從青年抓起
  一般認(rèn)為見于中老年人，起病時的平均年齡大約在四十歲以后，大多數(shù)患者在四十到五十歲，近年來，國人平均血尿酸值大幅度上升，痛風(fēng)的發(fā)病年齡也日趨年輕化，痛風(fēng)發(fā)病為什么出現(xiàn)這樣明顯的年輕化趨向呢？究其原因可能是以下幾個因素：一，飲食結(jié)構(gòu)變化，隨著社會的發(fā)展，人們的飲食結(jié)構(gòu)出現(xiàn)了很大的變化，尤其是青年人，喜食高能量高嘌呤食物，如大量飲酒，食用魚肉類，動物內(nèi)臟，海鮮等。二，超重或肥胖者增多，且日趨于年輕化，據(jù)調(diào)查，40歲以下的痛風(fēng)患者中，約85%的人超重，近年年輕人經(jīng)濟收入迅速增加，物質(zhì)生活充裕，都促使年輕人飲食更加豐富，同時由于工作繁忙，起居不規(guī)律，這些人體力活動越來越少，生活富裕又缺少足夠的體育鍛煉，肥胖是必然的趨勢，發(fā)生痛風(fēng)的可能性就大大增加了。三，與痛風(fēng)的相關(guān)疾病增多，高脂血癥，高血壓病，心血管疾病，糖尿病等，這些痛風(fēng)的難兄難弟發(fā)病年齡也逐漸年輕化，這些疾病都是代謝綜合征相關(guān)的疾病，都與飲食生活習(xí)慣不良密切相關(guān)，都直接或間接的使血尿酸升高，會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)生。
  語音時長 1:58”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-31 1914次

• 銀耳為什么能防癌
  銀耳的營養(yǎng)和藥用價值都很高，在每100g干銀耳中，含有5g蛋白質(zhì)，0.6g脂肪，79g碳水化合物，380mg鈣，250mg磷，30.4mg鐵，0.002mg維生素B1，0.14mg維生素B2。經(jīng)國內(nèi)外藥學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，銀耳中含有一種能增強體液免疫能力的酸性異多糖，能夠起到扶正固本的作用，在藥理和臨床試驗中，還發(fā)現(xiàn)銀耳能增加巨噬細(xì)胞的吞噬功能，促進具有免疫功能的T細(xì)胞和B細(xì)胞的轉(zhuǎn)化，從而增加機體對癌細(xì)胞的抵御能力，抑制癌細(xì)胞的生長。此外，還能增強慢性支氣管炎，患者痰液中的溶菌酶活力，提高人體對外界致病因子的抵抗力，并能增強機體對原子輻射的保護作用，促進骨髓的造血功能，可作為癌腫患者在接受放射治療時的營養(yǎng)食品。
  語音時長 1:21”
  羅晶晶 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2018-08-05 2549次

• 為什么懷孕要從末次月經(jīng)算起
  其實卵子受精的日期是沒有辦法去確定的，也就是我們平時所說的安全期不安全。為此醫(yī)學(xué)上規(guī)定計算懷孕時間，從末次月經(jīng)來潮的第一天算起。這個標(biāo)準(zhǔn)也是世界統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，妊娠天數(shù)是280天，也就是實際妊娠天數(shù)加上14天。
  張春艷 主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院

  2018-12-17 3606次

• 從小身體就不好，這是為什么呢
  您這種情況應(yīng)該不像是冠心病，應(yīng)該是心臟神經(jīng)官能癥，或者是肋間神經(jīng)痛。
  白玉煥 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2017-06-29 1801次

• 為什么懷孕要從末次月經(jīng)算起
  懷孕是從末次月經(jīng)算起，是因為末次月經(jīng)的日期比較容易確定，而排卵日的具體時間不好確定，每個人的月經(jīng)周期長短不一樣，所以世界上統(tǒng)一按照末次月經(jīng)時間來推算預(yù)產(chǎn)期。建議平時如果有備孕的打算，可以在排卵期前后同房來增加受孕的幾率，在備孕期間還應(yīng)該注意
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 為什么說防癌宜飲茶
  人們知道多飲水可減少腎臟和膀胱結(jié)石及癌癥，一個人如果養(yǎng)成飲茶的習(xí)慣，就有利于腎臟和膀胱的健康。我國主要惡性腫瘤的死亡率與人群尿液中的亞硝基化合物的排出量成正比，因此在人體內(nèi)合成的亞硝基化合物就可能成為人類，某些癌癥的重要病因。一個人如果堅持飲茶，比如一天一杯，三到五克的綠茶，就能阻止在人體內(nèi)進行的上
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 92次