一、焦慮失眠是臨床上最常見(jiàn)的失眠癥的類(lèi)型之一，大多數(shù)的失眠癥是屬于這個(gè)類(lèi)型，出現(xiàn)失眠的原因大多數(shù)是因?yàn)榫窬o張、生氣、工作或者有思想壓力以及環(huán)境的變化等因素。
二、那么什么是焦慮失眠癥的癥狀？焦慮失眠癥有四大標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)之一：是躺在床上超過(guò)三十分鐘沒(méi)有睡著。標(biāo)準(zhǔn)之二：是焦慮失眠癥的患者在半夜經(jīng)常醒來(lái)而且醒來(lái)的次數(shù)會(huì)超過(guò)兩次或者三次，甚至更多，焦慮失眠癥標(biāo)準(zhǔn)之三：是天還沒(méi)有亮就行了，俗稱(chēng)早醒。焦慮失眠癥的標(biāo)準(zhǔn)之四：是夜夜做噩夢(mèng)，噩夢(mèng)連篇，噩夢(mèng)的情節(jié)就像電視連續(xù)劇一樣。
三、出現(xiàn)焦慮失眠癥狀以后，其實(shí)對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)極大的痛苦，所以要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，首先還是針對(duì)失眠進(jìn)制標(biāo)的治療，緩解失眠的癥狀會(huì)緩解焦慮失眠癥患者的極大的痛苦，然后是針對(duì)焦慮癥進(jìn)行制本的治療，焦慮癥一般可以采用抗焦慮的藥物，抗抑郁的藥物以及到心理治療的心理治療，其實(shí)對(duì)于焦慮癥的患者來(lái)說(shuō)效果還是特別好的，另外焦慮失眠的患者在日常生活中可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，會(huì)有不錯(cuò)的效果。
